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自律石头
- 软件版本：V0.1.3
- 运行环境：Android
- 软件大小：9.3MB
- 所属类型：健康医疗
- 应用语言：简体中文
- 更新时间：2026-03-26 00:14:06
- 标签： 自律工具 习惯养成 手机管理
自律石头是一款专业的自律习惯养成辅助工具，专为帮助用户逐步摆脱手机依赖而设计。它能高效助力用户戒除手机瘾，采用创新机制——通过步数积累、阅读学习等积极行为来兑换手机使用时长，实用性强，有需要的用户可在本站获取使用。
自律石头怎么用?
1、进入后授予相关权限
2、选择手机里的进行锁定
3、然后设置锁定时间
4、还能够添加解锁后可兑换使用的内容，或是其他有助于培养自律生活方式的挑战项目
自律石头软件亮点
1、可对指定App设置每日使用时长限制，并且能自主调整限制规则的宽松程度，以适配不同用户的使用习惯；
2、支持按照每日步数解锁更多使用时长，鼓励你多走走!
3、支持通过使用指定App来解锁更多使用时长，例如在使用读书类、学习类App后，就能以更轻松的心态去浏览社交媒体，不必再为此感到焦虑！
自律石头软件特色
1、功能十分出色，软件的排版布局简洁美观，视觉感受很舒适。
2、用户可直接设置手机的使用时长，时长结束后，系统将自动关机。
3、无论何时何地都能在线查询学习方案，往后便无需再依赖手机了。
自律石头软件优势
1、提升自律
每天能够合理的安排用户手机娱乐应用的在线时间
2、数据重设
这款软件会在每天凌晨3点重新设定娱乐软件的在线时长
3、时间兑换
用户若想增加游戏时长，需要通过多走路、多读书来兑换相应的时长额度。
4、改善习惯
软件借助对手机使用时长的管控，帮助用户实现更健康合理的生活方式。
自律石头更新日志
v1.0.9版本
新增早睡挑战卡片
问题修复和体验优化
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