睡眠追踪
- 软件版本：V20240922
- 运行环境：Android
- 软件大小：7.5MB
- 所属类型：健康医疗
- 应用语言：简体中文
- 更新时间：2026-03-25 00:16:16
- 标签： 睡眠监测 助眠
睡眠追踪是一款能够检测睡眠质量的手机应用，其最新版本不仅可以帮助我们记录是否存在打呼噜、讲梦话以及周围的噪音情况，还具备智能唤醒、播放催眠曲、辅助防打鼾和防止睡过头等实用功能，助力用户养成健康的睡眠习惯，进而让生活的各个方面都得到改善。
睡眠追踪怎么用
1.进入睡眠监测时的画面，在这里你可以开始睡眠监测和设置闹钟非常的方便
2. 每日睡眠监测的完整统计，在这里你可以查看每一天的睡眠质量及深度睡眠时间，帮助你更全面地了解自身的睡眠状况。
3.在这款软件中可监测睡眠环境噪声以及睡眠 时长。
4. 要是我们难以入眠，也能在这款软件里挑选自己钟爱的催眠曲，缩短入睡时长，进而改善睡眠质量。
5. 在设置里能找到睡眠噪音录制功能，它可以帮助我们定位到干扰睡眠的噪音来源，从而让我们更顺利地入睡。
睡眠追踪安卓版功能
1. 设置闹钟：智能时段功能将在您指定的时间范围内叫醒您。
2. 智能唤醒：通过优化睡眠阶段检测，确保您在最合适的时刻被唤醒。
3. 睡眠追踪：请躺下，并将手机放在身旁的床垫上，以便进行睡眠监测。
4. 声纳技术：借助从人体反射回来的超声波信号，对活动状态与呼吸状况进行监测。
5. 睡觉时间通知：使用睡觉时间提醒功能来设定一个固定的就寝时间。
6. 催眠曲：睡眠追踪界面的菜单里能找到助眠音乐，像鲸鱼跃水、海滩声响这类都包含在内。
7. 鼾声与梦话录制功能：该功能具备防打鼾特性，一旦检测到鼾声，手机便会借助振动或音效来协助您停止打鼾。
8. 不再睡过头：通过完成一些小测验来证明您已经完全清醒，从而解除闹钟。
睡眠追踪安卓版特色
静音安眠：有效防止打鼾，享受无声的宁静夜晚。
智能唤醒：精准监测睡眠周期，适时轻柔叫醒，确保您每天精神饱满。
定时提醒：贴心睡觉时间通知，让您合理安排休息时间，不再担心熬夜。
无感追踪：非接触式睡眠追踪技术，悄无声息地记录您的睡眠质量。
放松入眠：专业助眠指导，帮助您快速进入深度睡眠，尽享身心愉悦。
睡眠追踪安卓版亮点
·睡眠周期追踪及智能唤醒
·睡眠图表历史
·Google Fit, S Health
·缺觉、深层睡眠及打鼾统计
·支持使用 Pebble 智能手表追踪睡眠状况
·社交网络分享 (FaceBook, Twitter)
·音量轻柔的大自然闹铃声 (鸟鸣声、海浪声、风暴声...)
·使用音乐播放列表作为闹铃
·有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲
·告别贪睡，借助“验证码”机制确保彻底清醒（比如解答数学题、在图中找绵羊、摇晃手机、起床后扫描二维码或触碰NFC标签）
·梦话录音，鼾声检测以及防打鼾
·更多功能等您发掘!
更新日志
v20240922
我们持续优化这款应用程序，每月会进行数次更新，为您提供所需的及时问题修复与新功能。
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