清柠轻断食
- 软件版本：V1.0.0
- 运行环境：Android
- 软件大小：62.4MB
- 所属类型：健康医疗
- 应用语言：简体中文
- 更新时间：2025-11-01 00:47:14
- 标签： 断食健康 减脂运动 运动减肥 健身饮食软件app大全
清柠轻断食，这是一款专注运动健身与减肥减脂领域的手机软件。无论你是希望增肌，还是想要减脂，它都能依据你的运动需求，为你量身定制专属的健康食谱。俗话说“三分练七分吃”，借助有效的饮食规划，助力我们塑造更理想的身材。软件还支持每天实时记录。各位渴望运动健身、实现减脂目标的小伙伴们，不妨一起来了解一下吧。
介绍
还在为减肥苦恼？别错过清柠轻断食！这可不是普通的饮食软件，它目标明确、计划周全，倡导健康饮食理念。无需痛苦地刻意节食，要知道，全球已有近6亿人选择轻断食这种健康生活方式，在清柠轻断食这里，你只需合理把控进食时间，就能轻松迈向减肥之路。众多明星网红都对它青睐有加，靠它成功塑造完美身材。别犹豫啦，赶紧跟上这趟健康减肥快车，快来了解一番！
软件特色
1、饮食计划全面涵盖：无论是16+8轻断食、12+12轻断食，还是20+4轻断食，当下各类热门的饮食计划，都能在其中寻得踪迹，必定有一款合你心意。
2、专属计划定制：输入你的需求、身体数据及目标，为你量身定制专属健身计划与健康食谱，科学规划。
3、全网搜罗减肥食谱：生酮饮食、生理期饮食、哥本哈根饮食等，各类你能想到的减肥食谱一应俱全。
4、专属食谱，唯你独享：营养师依据中国人饮食习惯，科学定制美味减脂食谱，为你精心科学配比一日三餐，低卡又健康。
软件功能
1. 减肥记录：详细记录饮水量、体重波动以及围度改变情况，通过精准把控热量摄入，提升身体代谢水平，助力你塑造易瘦体质。
2、断食闹钟：这款贴心的断食闹钟，能精准提醒，让你不错过任何吃饭时间与断食时间。
3、可视数据：自动生成你的记录变化曲线，变化一目了然。
4、趣味盲盒：趣味盲盒帮你解决每天吃什么的问题。
注意事项
1、不适合年龄偏高至70岁以上的用户
2、若儿童及未成年用户的历史诊断存在饮食、消化道等方面的问题，必须咨询专业人士，切勿擅自使用。
3、不适合孕期、哺乳期的女性。
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