即刻运动
- 软件版本：V3.4.0.6
- 运行环境：Android
- 软件大小：39.5MB
- 所属类型：健康医疗
- 应用语言：简体中文
- 更新时间：2025-10-14 00:51:35
- 标签： 健身助手 运动计划定制 在线健身课程
即刻运动，一款超实用的健身运动辅助软件。它拥有海量丰富的健身课程，能依据你自身需求的参数来选择。课程均为真人在线教学视频，会给健身小白详细讲解每个动作的具体要求。不仅如此，还有专业教练和营养师在线进行监督指导，引领你开启科学减脂、安全有效的运动之旅。有需求的小伙伴，快来本站使用吧！
网址：http://www.fit-time.cn/#/ ，将此网址复制到浏览器中就能打开。
即刻运动描述
在此处，不仅有丰富多样的健身课程，还提供诸多健身资讯供您阅读，涵盖科普知识、饮食方法、励志故事以及各类健身技巧等，内容一应俱全。您能够在线定制专属自己的运动计划，实现科学健身。此外，还能加入社区，浏览他人发布的帖子，以此有效激励自身。
即刻运动功能
1. 为用户打造训练营板块，在此用户可发现各类训练营与班级，并选择加入。
2、应用内存在各类热门话题，挑选自己感兴趣的话题参与讨论，从而知晓更多健身信息。
3、借助软件，用户可获取各类活动信息，迅速知悉活动详情，并参与活动以享受优惠。
4、设有商城板块，用户于商城内能够寻觅到各类健身器材与用品，并可迅速完成购买。
5、在这里，用户能够找到各种训练计划，通过计划更高效的进行健身锻炼;
6、具备海量视频内容，借助真人视频教学的方式，使用户能够学到更为正确的健身动作。
即刻运动怎么用
1、打开后，用户可用手机号或是使用微信注册账号进行登录
2、账号注册完成后，开始完善自己的信息：性别、身高、体重
3、然后开始设定自己的锻炼目标：减脂、增肌、塑形
4、填写完成后，即刻运动将会根据你设定的目标给你量身定制健身计划
5、随后正式进入内部，用户点击【我的】，就能看到训练计划，进而可开启锻炼。
即刻运动包含哪些课程
- 马甲线养成计划
- 人鱼线雕刻健身训练
- FitTime瑜伽课堂
- 办公室塑型运动计划
- 白领健身计划
- 能量妈咪瘦身塑型
- 男士增肌训练
- 普拉提训练进阶计划
- 四分钟家庭健身
小编点评：
提供了丰富的健身视频，可以在家轻松跟随锻炼，与其他小伙伴相互鼓励进步
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