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女性月经期的禁忌事项 这些禁忌需要小心注意

    2021-05-12 10:46    来源:养生知识网    责任编辑:wangyc

本文导读:经期是女性特有的生理特点,一般在28~35天为一个周期。定期经期可促进血液循环,常造心血,加快新陈代谢,有益于身体健康。但是妇女在经期要做好保护工作,注意以下几点禁忌,以免使月经紊乱或闭经。

经期是女性特有的生理特点,一般在28~35天为一个周期。定期经期可促进血液循环,常造心血,加快新陈代谢,有益于身体健康。但是妇女在经期要做好保护工作,注意以下几点禁忌,以免使月经紊乱或闭经。拔牙,喝酒,同房,吃太咸以及喝茶喝咖啡,唱卡拉OK,吃油炸食物,穿紧身裤子和坐浴。

女性月经期间禁忌事项有哪些?

女性月经期的禁忌事项 这些禁忌需要小心注意

禁忌一、拔牙

女性在月经期间子宫内膜可释放出大量组织激活物质,把血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活成纤维蛋白溶解酶,降低凝血功能,减少血小板计数,延长止血时间。若在月经期间拔牙会使得出血量增多,拔牙后口腔中有血腥味,降低食欲,甚至导致营养不良。

禁忌二、喝酒

月经期因为受到荷尔蒙分泌影响,体内解酒酶减少,喝酒易醉。另外月经期喝酒,身体为能制造分解酶来分解酒精,会加重肝脏负担,甚至会引起酒精肝。

禁忌三、同房

月经期间子宫内膜脱落,子宫颈表面有创伤。若强行性爱会使得细菌进入,细菌逆行进入子宫腔内,从而引起子宫内感染。

女性月经期的禁忌事项 这些禁忌需要小心注意

禁忌四、吃太咸以及喝茶喝咖啡

吃太咸的食物会使得盐分和水分在体内滞留,来月经前易出现情绪波动、头痛和脾气暴躁。浓茶和浓咖啡中含有大量咖啡因,可刺激心血管和神经,导致痛经、月经量增多和月经期延长。此外月经期间也不能吃生冷的蔬菜水果和冰镇饮料,不然会降低血液循环速度,影响子宫收缩,月经血液不能正常排出,最终导致痛经。

禁忌五、唱卡拉OK

在月经期声带的毛细血管充血,管壁比较薄弱。若长时间高声唱歌会因为声带高度被震动而导致毛细血管破裂,声音变的沙哑,甚至会对声带带来不可逆的伤害,所以月经来临前三天不能高声唱歌。

禁忌六、体检

月经期间不能做尿常规和妇科检查,更不能做心电图和血液常规检查,因为受到荷尔蒙分泌影响,做检查没有任何意义。

女性月经期的禁忌事项 这些禁忌需要小心注意

禁忌七、吃油炸食物

月经期受到黄体酮影响,皮脂分泌增多,皮肤变得更加油腻,而且毛细血管扩张会使得皮肤变得敏感。若月经期间吃太多油炸食物会增加皮肤负担,易出现毛囊炎、痤疮或粉刺。还有月经期脂肪和水分代谢速度慢,若吃油炸食物会使得脂肪在体内堆积。

禁忌八、穿紧身裤子和坐浴

女性长期穿紧身裤子会使得微血管受到一定压力,减慢血液循环,导致会阴部充血水肿。另外月经期子宫颈处于张开状态,若盆浴或坐浴会使得污水进入子宫腔内,从而引起炎症。除此之外,月经期间易出现腰酸背痛的情况,但不能乱敲打,不然会加重盆腔充血,而导致月经期延长和月经量增多。

温馨提示

女性月经期间须做好保护工作,调理好饮食,少吃生冷和辛辣刺激性食物。同时月经期间不能做剧烈运动,如跳远、跳高或赛跑等,以免加重月经期全身不适感,甚至会导致月经失调和痛经。

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