首页/养生人群 / 女性养生 /正文

女人吃菱角有什么好处 女人吃菱角的功效与作用

    2021-06-18 19:46    来源:养生知识网    责任编辑:yandz

本文导读:菱角是一种淀粉含量比较高的食物,这种食物许多人都吃过,但是大家不知道的是它对于很多女性朋友有很大的帮助,下面我们就来讲一讲女人吃菱角的功效与作用。

菱角是一种淀粉含量比较高的食物,这种食物许多人都吃过,但是大家不知道的是它对于很多女性朋友有很大的帮助,下面我们就来讲一讲女人吃菱角的功效与作用。

女人吃菱角的功效与作用

减肥瘦身

有医书记载“菱角安中补五脏,不饥轻身。”说明了菱角不仅营养丰富,食用不仅能果腹,还具有减肥轻身的效果。

女人吃菱角有什么好处 女人吃菱角的功效与作用

美容养颜

菱角中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、以及多种维生素等营养成分,女性食用不仅具有美容养颜的作用,还对一些皮肤病有着防治功效。

利尿通乳

中医上认为,菱角的性味甘凉,具有利尿通乳的作用,产后的女性食用一些有助于疏通乳汁。

女人吃菱角有什么好处 女人吃菱角的功效与作用

食用方法

菱角糕

做法步骤

准备菱角、糯米粉、白糖等食材;将菱角去壳晒干并碾碎,加入糯米粉和适量白糖搅拌均匀,放入蒸锅中蒸熟,取出切块即可食用。

功效作用

健脾益气、滋补养生。

女人吃菱角有什么好处 女人吃菱角的功效与作用

菱角粥

准备大米、菱角、红糖等食材;将菱角去壳晒干研磨成粉备用,再将锅中放入大米和适量的水,熬煮半小时后,放入菱角粉煮熟,出锅前加入适量的红糖调味即可出锅。

健脾益胃、补气养身。

精选HOT