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如何提高性生活质量 性生活的小建议请收下

    2021-04-23 17:34    来源:养生知识网    责任编辑:wangyc

本文导读:在性生活过程中,有很多的人会讲究性生活的时间以及阴茎的尺寸,因为这样才能够展示自己的性能力,其实不然只要在性生活时让女性感觉到放松和舒适,这样才能够快速的进入性高潮,有哪些方式可以提高性生活的时间呢。

在性生活过程中,有很多的人会讲究性生活的时间以及阴茎的尺寸,因为这样才能够展示自己的性能力,其实不然只要在性生活时让女性感觉到放松和舒适,这样才能够快速的进入性高潮,有哪些方式可以提高性生活的时间呢。

如何提高性生活质量?

如何提高性生活质量 性生活的小建议请收下

1、有节制的进行性生活

婚前性行为容易影响婚后性生活,因为在婚前性行为因为过度的兴奋以及紧张,所以在婚后很难会改变以前建立性生活的方式,所以在结婚之前一定要节制了性生活或者避免进行性生活。

2、性生活时要专注,千万不能中断

在进行性生活的时候一定要注意专注,千万不能有外界的一些打扰,也不能在性生活中突然的中断,如果突然的中断或者受到了外界的打击,这样就会下降性生活的激情,所以说性生活时一定要选对时间以及地点。

3、要把握好性生活的频率

性生活的次数太少的话也会影响到性生活的时间以及性生活的质量,有很多的夫妻因为工作或者学习的关系,所以长时间分居两地,那么就会减少了性生活的次数,一旦有机会性生活的话就会因为激动而导致性生活的质量下降。

4、多锻炼身体

夫妻双方都应该多锻炼身体,每天至少要抽出40分钟的时间进行有氧运动,可以采取游泳、慢跑、快步走等方式,但是不能做一些剧烈的运动,每周至少有4到5次的锻炼时间,这样才能够让身体变得更加的强壮。

性生活的一些小建议?

如何提高性生活质量 性生活的小建议请收下

安全套

有很多男性为了能够在性生活中贪图快感,所以不喜欢使用安全套,安全套不仅仅可以避孕,同时也可以隔绝一部分的病毒以及细菌,防止性病以及炎症的发生。

避孕药

有很多年轻的情侣会选择避孕药,避孕药主要是分为短效和紧急避孕药,紧急避孕药主要是一种补救性质的避孕药,特别适合于女性遭受到了意外伤害、性生活时没有做好防护措施或者避孕方式失败等情况,如果长时间服用的话会干扰女性的正常的激素水平,从而导致月经不调,甚至也会导致女性的皮肤暗黄以及皮肤的松弛,严重的话会导致女性不孕。短效避孕药属于一种长期的避孕方式,非常安全、舒适,能够缓解痛经以及月经不调的情况,属于比较可靠的避孕方式。

如何提高性生活质量 性生活的小建议请收下

温馨提示

在性生活时一定要懂得保护好自己的身体,性生活前要清洗生殖器,女性性生活之后应该及时的排尿,这样可以防止尿道炎的发生。

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