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白菊花泡水喝的功效 白菊花正确冲泡方法

    2021-04-04 15:20    来源:养生知识网    责任编辑:lih

本文导读:现代医学研究发现,白菊花中含有大量的维生素以及微量元素,同时还含有氨基酸、黄酮类、菊甙等,服用之后能够更好的促进身体健康。我国传统中医也认为,将白菊花泡水喝,具有很好的养肝明目以及清心补肾、保健喉痛还有脾胃的作用。那白菊花泡水喝的功效有哪些?白菊花正确冲泡方法是什么?接下来养生知识网和大家一起来聊一聊这些问题。

现代医学研究发现,白菊花中含有大量的维生素以及微量元素,同时还含有氨基酸、黄酮类、菊甙等,服用之后能够更好的促进身体健康。我国传统中医也认为,将白菊花泡水喝,具有很好的养肝明目以及清心补肾、保健喉痛还有脾胃的作用。那白菊花泡水喝的功效有哪些?白菊花正确冲泡方法是什么?接下来养生知识网和大家一起来聊一聊这些问题。

白菊花泡水喝的功效

1.保护眼睛

随着生产力水平的不断提高,我们也越来越习惯通过电脑来了解资讯或者是进行购物等等。但是你知道吗,长时间使用电脑容易影响眼睛的健康,出现红肿或者是酸涩的问题。日常多服用一些白菊花茶,能够很好的治疗视力模糊还有眼睛疲劳的情况。建议日常如果出现了眼睛干涩的毛病,可以多喝一些菊花茶。

2.保健身体

中医方面也认为将白菊花泡水喝能够很好的保健身体,起到养肝明目还有保健脾胃、润喉还有调整血脂以及清心补肾的效果。平时可以根据具体情况适量的服用一些白菊花泡水喝,具有很好的保健身体健康的作用。

3.抑制细菌对于身体的伤害

科学家通过实验发现,白菊花用开水冲泡出来的茶水对于多种细菌都具有很好的抑制作用,例如副伤寒杆菌、伤寒杆菌、变形杆菌还有大肠杆菌以及霍乱弧菌等等,有效的保证身体健康。

4.防治心血管疾病

研究发现,经常将白菊花泡水喝,能够很好的起到防治心血管疾病的作用。菊花茶在进入身体之后能够有效的增加冠脉中的血液流量,这样就能够很好的降低三酸甘油脂以及血清甾醇了,起到降低血压还有预防心绞痛的作用。

5.抗炎强身的作用

日常可以将白菊花泡水喝,并且代替茶水饮用,色香味俱全,丝毫不会比用茶叶冲泡的茶水差。这种茶水服用之后能够很好的增强身体中毛细血管的抵抗力,同时还具有抑制通性的作用,起到非常不错的抗炎强身效果。

6.防辐射

对于一些白领上班族来说,每天需要长时间面对电脑工作,这就会令身体受到电脑辐射的影响,长时间如此会影响身体健康。对于需要经常面对电脑的朋友们来说,将白菊花泡水喝是一个非常好的选择,不仅具有很好的防辐射作用,养生的效果也是非常不错的。

白菊花正确冲泡方法

1、选茶

要泡好菊花茶,首先要选取好的菊花。菊花很容易发霉、长虫子,市场上的菊花质量参差不齐,不懂门道的话很难选到优质菊花。不少人都会挑选花朵白且大朵的菊花,其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花反而是上选。

2、洗茶

虽然菊花和茶叶有所不同,但是它在晾晒的过程中也会混入许多灰尘和油脂,因此在冲泡时也要加入洗茶这一步。用80度的热水泡3-5秒钟,再迅速把水滤掉,如果时间太长,菊花的营养也会被滤掉,这一点要注意。

3、泡茶

洗完茶后,用100度的开水或者凉到90度的热开水冲到菊花里,放置5分钟即可饮用。注意是热水冲进菊花而不是将菊花放进热水里哦,因为热水冲进去会搅动菊花,不用你再专门去搅拌。而将菊花投入热水中还要去搅拌,否则菊花就会浮在水面。

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