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酸枣仁泡茶喝能治失眠吗 酸枣仁泡茶一次放多少

    2021-04-04 15:06    来源:养生知识网    责任编辑:lih

本文导读:酸枣仁,又名枣仁、生枣仁、炒枣仁,为鼠李科植物酸枣的成熟果实。酸枣仁性味甘、平,入心、肝经。性质平和、甘补酸收,有养心安神、敛汗生津之功效,为养心阴、益肝血而宁心神的良药。那酸枣仁泡茶喝能治失眠吗?酸枣仁泡茶一次放多少?接下来养生知识网和大家一起来聊一聊这些问题。

酸枣仁,又名枣仁、生枣仁、炒枣仁,为鼠李科植物酸枣的成熟果实。酸枣仁性味甘、平,入心、肝经。性质平和、甘补酸收,有养心安神、敛汗生津之功效,为养心阴、益肝血而宁心神的良药。那酸枣仁泡茶喝能治失眠吗?酸枣仁泡茶一次放多少?接下来养生知识网和大家一起来聊一聊这些问题。

酸枣仁泡茶喝能治失眠吗

能。

酸枣仁泡茶是具有一定的治疗失眠作用的,从中医的角度上来说,性味甘、酸,平,归肝、胆、心经,具有补肝、宁心、敛汗、生津的功效,对于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴的症状有着治疗作用。

由此可知酸枣仁对于一定症状的失眠有着治疗效果,可以使得机体快速的进入睡眠状态,从而调节机体健康。

不过酸枣仁泡茶其实也只能够起到一定的治疗作用,最好还是要养成早睡早起的良好作息,同时可以通过听音乐、看书来缓解。

酸枣仁泡茶一次放多少

9-15g。

酸枣仁的用法用量规定是在9-15g,而酸枣仁泡茶的话,其用量是不可以超出15g的,在15g内用量可以根据自己的需求来决定。

因为酸枣仁是一味药材,最好还是不要自行随意的调配药物用量,最好是能够在医生的指导下,针对自身的症状而进行药物用量。

酸枣仁如何食用

熬粥。

酸枣仁是临床一味用来镇静安神的药物,一般来说可以调节失眠多梦的症状,其实食用的方式有很多种,可以单独用,也可以泡茶。

但是推荐的食用方式是熬粥,粥也是具有一定的宁心功效,和酸枣仁一起搭配,可以起到辅助宁心安神的作用。

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