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黄精食疗方法 黄精的功效与作用

    2021-03-03 17:59    来源:养生知识网    责任编辑:lih

本文导读:要想知道黄精食疗方法有哪些,黄精的功效与作用是什么,接下来养生知识网就和大家一起来聊一聊黄精食疗方法以及黄精的功效与作用。

黄精味甘,性平,无毒。其主要功效是补中益气,益脾润肺,去除凤湿。将黄精九蒸九晒后食用比较好。也有人认为食 用黄精可以延年益寿。接下来养生知识网就和大家一起来聊一聊黄精食疗方法以及黄精的功效与作用。

黄精食疗方法 黄精的功效与作用

黄精的食疗方法

1. 黄精汤

黄精15克,水煎30分钟,取汁,一日内分2次温服,主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。

2. 黄精枸杞汤

黄精、枸杞子各12克,将两味放入砂锅中,加水煎煮30分钟,取汁即可。每日1剂,分2次温服。主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。

3. 黄精瘦肉粥

黄精15克,瘦猪肉30克,粳米50克,加水熬煮成粥,每日早晚食用。补脾益气,养肺润燥,延年益寿。

4. 黄精地黄汤

鲜黄精、生地黄各30克,蜂蜜50克,将三味同煮半小时即可。做汤佐餐。

5. 黄精炖猪肉

黄精30克,猪肉250克,酱油、料酒各6毫升,味精、食盐各2克,葱花、姜末各5克,炒制。佐餐食用。

6. 黄精蜂蜜茶

黄精、蜂蜜各30克,先将黄精放入药锅中煎煮半小时,取药液冲化蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。

7. 黄精五昧酒

黄精、白术、松针各50克,枸杞子、天冬各75 克,低度白酒1000毫升,将药物放入玻璃瓶中,密封浸泡15日即成。每日早晚各饮用一小杯(约15毫升)。

黄精食疗方法 黄精的功效与作用

黄精的功效与作用

1.黄精的功效

具有补气养阴、健脾、润肺、益肾功能。用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症,对于治疗糖尿病疗效显著。

2.黄精的作用

① 有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作用。

② 能增强免疫功能,增强新陈代谢。

③ 降血压、 降血糖、降血脂,防止动脉粥样硬化。

④ 有延缓衰老和抗菌等作用,黄精多糖具有免疫激活作用。

⑤ 用于阴虚肺燥,干咳少痰,及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。可单用熬膏服,或配川贝母,知母等同用;治劳嗽久咳,可配地黄,天冬,百部等同用。用于脾胃虚弱。

⑥ 黄精既补脾阴,又益脾气。若脾胃气虚而倦怠乏力,食欲不振,脉象虚软者,可与党参,白术等同用。

⑦ 如脾胃阴虚而致口干食少,饮食无味,舌红无苔者,可与石斛,麦冬,山药等同用。用于肾虚精亏的头晕,腰膝酸软,须发早白及消渴等。

⑧ 治肾虚精亏,常配枸杞子等同用。

⑨ 治消渴,常配生地黄,麦冬,天花粉等同用。

黄精食疗方法 黄精的功效与作用

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