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灵芝的功效与作用 灵芝的正确吃法与用量

    2020-12-12 10:19    来源:养生知识网    责任编辑:zhouxiaoy

本文导读:灵芝的功效与作用是很多药食养生爱好者很关心的问题,今天养生知识网来告诉大家灵芝的功效与作用具体有哪些以及哪些人不宜食用灵芝,灵芝有哪些食用禁忌,一起看看吧!

灵芝历史悠久,被称为强效补药,是药物中的瑰宝。据大量研究表明,灵芝对神经衰弱、心血管疾病、肝炎、消化不良等症状均有不同程度的辅助治疗作用。

灵芝简介

灵芝,中药名,味甘,性平。为多孔菌科灵芝属真菌赤芝的干燥子实体。具有补气安神,止咳平喘的功效。主治心神不宁,失眠,惊悸,咳喘痰多,虚劳证等。灵芝多糖具有免疫调节、降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老及抗肿瘤作用;三萜类化合物能净化血液,保护肝功能;灵芝多种制剂分别具有镇静、抗惊厥、强心、抗心律失常、降压、镇咳平喘作用;此外,灵芝还有抗凝血、抑制血小板聚集及抗过敏作用。

灵芝的功效与作用 灵芝的正确吃法与用量

灵芝的功效与作用

1.止咳平喘

灵芝能润肺,增强肺肾精气,具有止咳平喘的功效,对治疗咳嗽非常有益。

2.护肝解毒

① 灵芝对某些外界条件引起的肝损伤有保护作用。无论是损伤前还是损伤后,都可以护肝,减少肝损伤。

② 灵芝还能增强肝脏的解毒作用,缓解头晕、全身无力、恶心呕吐。

③ 能有效改善肝脏功能,使肝脏各项指标处于正常状态。灵芝还可以治疗慢性中毒、肝硬化等疾病。

3.抗衰老

灵芝含有大量的多糖和多肽,能促进细胞活性,延缓衰老。还能促进免疫功能,保证代谢平衡,增加细胞分裂频率,抵抗疾病。

4.抗神经衰弱

灵芝中含有的一种物质对神经系统、神经衰弱和失眠有很好的调节作用。

5.心血管疾病的预防和治疗

灵芝能扩张动脉血管,增加血流量,改善循环功能,增加供氧,因此对心脏有很好的保护作用。

灵芝还能降低胆固醇,软化血管,防止动脉硬化,对预防中风有一定作用。

6.抗肿瘤

灵芝可以提高身体的免疫力,增强其抗癌能力。而且可以促进白细胞作为抗癌物质的生成,对癌细胞的生长繁殖有一定的抑制作用。

灵芝的功效与作用 灵芝的正确吃法与用量

灵芝的食用禁忌

1.禁忌人群

① 发烧浑身发冷的人不宜吃灵芝,否则体内的寒气就排不出去,不仅没有治疗效果,还会加重感冒。

② 内热的人不能吃灵芝,因为灵芝是温性的,更容易引起内火旺盛。

③ 手术前一周最好不要服用灵芝,身体虚弱,不能承受大补药。

④ 如果人患有自身免疫性疾病,最好不要服用灵芝,以免加重病情。

2.其他禁忌

口服灵芝无不良反应,但有些人灵芝注射液会出现过敏反应,一般注射20-30分钟后,轻者有荨麻疹、心慌气短、胸闷、腹痛、胃痛、呕吐、喉头水肿,重者出现过敏性休克或过敏性脑炎。

灵芝的正确吃法与用量

1.灵芝的用量

灵芝保健每人每天最低用量为9克;治疗量应为每人每天至少30克;重症每人每天100克以上。

2.灵芝吃法

1.煮茶。采用传统的烹饪方法每天服用15克灵芝,用任何开水装置在800毫升的水泡中煮沸,用文火煮沸半小时后即可饮用。

2.煮汤。灵芝20克,如黑灵芝、桑黄灵芝、薄树芝、紫灵芝,青芝等味甘甜的灵芝,不建议放赤芝、平盖等味苦灵芝。

3.泡酒。将灵芝浸泡在40-50度的白酒中,500克灵芝可以浸泡7500克白酒,浸泡时间:灵芝片3个月,全灵芝6个月,灵芝粉15天。

灵芝的功效与作用 灵芝的正确吃法与用量

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