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泡脚加什么好 泡脚加什么去湿气

    2021-07-06 18:01    来源:养生知识网    责任编辑:xusen

本文导读:泡脚时人们常用的养生方法之一,经常泡脚对身体有很多的益处,那你知道泡脚加什么东西去湿气好吗?一起来看看吧!

泡脚时人们常用的养生方法之一,经常泡脚对身体有很多的益处,那你知道泡脚加什么东西去湿气好吗?一起来看看吧!

泡脚加什么最好

1、生姜泡脚 预防流感 手脚冰凉

1、预防流感  秋天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生。

2、手脚冰凉  一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚1-2周,手脚冰凉会完全消失,并且不易反复。

3、关节炎症  关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次,两个多月关节炎就能完全好,泡脚时加上点食盐效果更好。

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2、白醋泡脚  净化血液 美白祛斑

1、静脉曲张 静脉曲张除了做手术没有好办法,不过用红花泡脚能很好的改善,如果同时配合按摩手法还能完全好,但是水温不要过高。

2、手脚发麻 手脚发麻在秋冬季节最常见,这是末梢神经炎的表现,用红花配上盐水泡,能消除发麻症状,一般连续泡3天就能完全好。

3、大病初愈 受过伤之后,体内往往还会瘀肿血块,用红花加醋泡脚,每天浸泡20分钟,能活血化瘀,化解体内血块,加快恢复速度。

3、当归泡脚  月经不调 缓解抑郁

1、月经不调  十个女人有8个月经不调,有的还伴有不同程度的妇科疾病,用当归泡脚,连续泡7-10天,经期不调和炎症就能完全消失。

2、眼袋眼圈  用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。

3、缓解抑郁  当归泡脚能舒缓情绪,在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗,能够让烦闷的情绪得到控制,并且减少生气对肝脏的影响。

4、花椒泡脚  腹痛腹泻 提高肾能

1、腹痛腹泻 腹痛腹泻秋天最常见,吃药好的还很慢,用花椒泡脚能快速去除体内寒气,止痛止泻,坚持泡上2-3天就能完全好。

2、灰甲脚气  花椒泡脚能改善灰甲脚气。

3、提高肾能  强健的肾脏能让人精力充沛,自信十足,并且还能提高生活质量,利于家庭幸福,每周用花椒泡脚2次,比做保健还管用。

5、食盐泡脚  增强记忆 延缓衰老 

1、增强记忆  生活压力大,容易出现记忆力减退记不住事,用盐水泡脚,能增强大脑供血量,使思路清晰,做重大决策时不妨试试。

2、延缓衰老  经常用盐水泡脚,能延缓衰老速度。

3、防止裂脚  秋冬季节,最容易出现裂脚,如果脚上的角质层很厚更容易裂,用食盐加热水中泡脚,能强力去角质,防止裂脚。

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6、艾叶泡脚  止咳化痰 皮肤止痒

1、止咳化痰  咳嗽是秋天高发病,一旦得上就很难好。用艾叶泡脚,每天20分钟,泡第一次就会有改善,并且还能清肺热,排肺毒。

2、皮肤止痒  艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。

3、皮肤过敏  艾草泡脚能改善敏感肌肤。

泡脚的禁忌人群

1、下肢静脉曲张的患者

下肢静脉曲张患者用热水泡脚并不能缓解症状,还会使曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使病情加重。

下肢静脉曲张、静脉回流受阻,会使下肢长期处于淤血状态,时间久了会导致小腿部皮肤营养障碍,使其出现散在褐色斑点,皮肤增厚、脱屑,甚至溃疡长期不愈等问题。

下肢静脉曲张的患者皮肤屏障功能下降,如果长时间热水泡脚会导致细菌入侵的机会增加,诱发软组织感染。

此外,下肢静脉曲张患者也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴,洗热水澡的时候水温不要超过40度。

早期患者可通过改变生活方式缓解症状,如避免久坐、久站,减轻体重等。有临床症状的患者可在医生指导下服用口服药、穿弹力袜等缓解症状。

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2、糖尿病足患者

糖尿病足患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,也感觉不到,所以用热水泡脚很容易导致烫伤,从而引发非常严重的后果。此外,糖尿病人一旦被烫伤,恢复很慢,容易坏死,甚至需要截肢。

然而,糖尿病足患者保持足部清洁卫生也非常重要,因此建议患者每晚用35度左右的温水洗脚,时间不要超过10分钟,洗完后用柔软、吸水力强的毛巾擦干脚趾缝。

每天晚上睡觉前要认真检查足部有没有水肿、皮损、皮裂、甲沟炎等,若发现异常,应及时处理。

3、下肢动脉硬化或闭塞的患者

下肢动脉硬化狭窄或闭塞的患者,由于腿部的动脉血管出现病变,多表现为自觉患侧腿部发凉,行走一段距离后出现腿部疼痛乏力,时间久了还会出现腿部变细、局部皮肤变薄,汗毛脱落等皮肤营养缺乏的表现。

过高的水温会增加组织耗氧量,加重血管闭塞远端的组织缺血,导致疾病恶化。即使要泡脚,也要非常小心,用40度左右的温水泡5分钟即可。

下肢严重缺血的病人我们不建议泡脚,温水洗脚即可。

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