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- 适量的运动可以强化脾胃，但脾阳弱的人不喜欢运动，也没有那么多运动的体力。所以，养生知识网为您准备了3种有效养生运动的方法，让您在家里的阳台和客厅的方寸之地就可以进行运动锻炼！
- 嘘呵呼呬吹嘻六字诀，我练六字诀肝癌好了
- 六字诀是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法，六字诀顾名思义是有6个字的。这六个字分别是嘘呵呼呬吹嘻，看到一些网友称我练六字诀肝癌好了，今天我们就来简单的了解下练习六字诀的好处吧。
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- 六字诀是一种传统的养生方法，爱好运动养生的朋友应该都有所了解，而且练习六字诀对身体也有很不错的好处。不过，也并不是所有人都适合练习六字诀的，那么，六字诀哪些人不能练?一起来看看六字诀的禁忌吧。
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