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增强性功能的方法 这么做让男人“一柱擎天”

    2021-03-02 10:30    来源:养生知识网    责任编辑:zhaoxy

本文导读:在性生活中,男人勃起后越大越坚挺,给女人带来的快感会越强,这也是性功能强大的体现。那么如何锻炼能让阴茎坚挺?男人怎么做可以增强性功能呢~

在性生活中,男人勃起后越大越坚挺,给女人带来的快感会越强,这也是性功能强大的体现。那么如何锻炼能让阴茎坚挺?男人怎么做可以增强性功能呢~

如何锻炼让阴茎坚挺

适当加强运动

要想让阴茎勃起后更坚硬,就需要加强运动,一是要控制自己的体重,而是可以锻炼腿部肌肉的力量。运动让身体更加健康,当然也包括阴茎的健康。健康的身体是完美性爱的基础。身体健康了,性生活才能更和谐。晚饭之后散散步,也是一项不错的运动。

增强性功能的方法 这么做让男人“一柱擎天”

也可以练习蹲马步,因为蹲马步能够腰部力量与骨盘肌肉,从而强化器官功能,加强性荷尔蒙的分泌。

强化阴茎反应

训练阴茎,强化阴茎反应,让阴茎可以自由的上下抽动,勃起的时候更加坚挺。具体方法如下:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

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强化神经训练

强化专门负责勃起的副交感神经,也能让勃起更坚硬。神经强化训练要靠自我意识:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续三十秒钟。

裸睡加强性功能

男人的最佳睡眠方式,是裸睡。因为裸睡能够让“小弟弟”呼吸最新鲜的空气,没有压迫更舒服。是因为其最舒适的温度比人的体温稍低,所以裸睡可以让睾丸冷却,增强睾丸功能。

增强性功能的方法 这么做让男人“一柱擎天”

让男人私处屹立不动的秘密

1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

2、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

3、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

4、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

5、自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。

此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

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