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月经推迟怎么调理好 月经推迟的食疗方法

    2021-02-23 17:29    来源:养生知识网    责任编辑:zhaoxy

本文导读:月经推迟是有些女性会遇到的问题,一旦碰上这样的问题,我们可以通过食疗的方法去挽救。月经推迟怎么调理好?养生知识网为大家带来月经推迟的食疗方法~

月经推迟是有些女性会遇到的问题,一旦碰上这样的问题,我们可以通过食疗的方法去挽救。月经推迟怎么调理好?养生知识网为大家带来月经推迟的食疗方法~

月经推迟怎么调理?调理月经,除了药物治疗外,还可以通过饮食来调理,下面推荐几款针对月经推迟的朋友的食疗药膳,希望对大家有帮助!

月经推迟的食疗方法

以下药膳适用于月经不调引起的月经推迟:

1、乌骨鸡汤

组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天l剂,连服3-5次。

作用:健脾养心,益气养血。适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

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2、归地烧羊肉

组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

作用:温中补虚,益气摄血。适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

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3、生化蜜膏

组成:当归、益母草各30克,川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。

用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

作用:活血化瘀,温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。

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4、母鸡艾叶汤

组成:老母鸡1只,艾叶15克。

用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2-3次食用。月经期连服2-3剂。

作用:补气摄血,健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

碰到月经推迟的情况,除了可以以上药膳来改善以外,还需要大家平时注意作息,健康饮食,放松心情!毕竟这才是对身体健康最有益的生活方式!

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