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孩子免疫力低下的原因有哪些 能提高孩子的免疫力的食物

    2021-07-06 17:59    来源:养生知识网    责任编辑:wangyc

本文导读:很多人都会感到,面对病菌,宝宝会比成人更容易生病,这是由于宝宝的免疫力没有成人强的原因。宝宝在6岁以前,他的免疫力被称为“生理性免疫功能低下状态”,此时宝宝的免疫力还不够健全,因此,宝宝会比较容易生病,那么,造成宝宝免疫力低下的是什么原因呢?

很多人都会感到,面对病菌,宝宝会比成人更容易生病,这是由于宝宝的免疫力没有成人强的原因。宝宝在6岁以前,他的免疫力被称为“生理性免疫功能低下状态”,此时宝宝的免疫力还不够健全,因此,宝宝会比较容易生病,那么,造成宝宝免疫力低下的是什么原因呢?

孩子免疫力低下的原因有:

孩子免疫力低下的原因有哪些 能提高孩子的免疫力的食物

1. 患有免疫力缺陷:

有的宝宝患有免疫力缺陷,这是由于宝宝先天缺乏某类抗体或合成酶,从而引起感染性疾病,如果有这种疑虑,应该去医院进行免疫方面的检查。

2. 滥用抗生素:

有的家长一看到宝宝生病就赶紧给他吃抗生素的药物,使宝宝产生耐药性,将宝宝身体的平衡打乱。

3. 擅自使用激素:

有的家长因为总是希望宝宝的病赶快好起来,便给宝宝使用激素,长此使用激素会严重影响宝宝的免疫力。

4. 缺乏微量元素:

如果宝宝长时间营养不全面,缺乏钙、铁、锌等,则会引起宝宝营养不良,从而抵抗力下降。

5. 环境不洁净:

由于严重的污染情况,或者被动吸入二手烟,大量不洁的空气被宝宝吸入,从而影响了肺部功能。

孩子免疫力低下的原因有哪些 能提高孩子的免疫力的食物

6. 患有先天性疾病:

有的宝宝患有先天性疾病,例如先天性心脏病等,则会导致免疫力低下。

能提高孩子的免疫力的食物

1. 小米:

小米中含有丰富的B族维生素,虽然脂肪含量较低,但大多为不饱和脂肪酸,而B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发与必需的营养。特别是不饱和脂肪酸,对宝宝大脑发育有益处。

2. 黑木耳:

如果经常食用,可将肠道中的毒素带出,净化宝宝肠胃;还可降低血黏度,防止发生心脏病。现今,很多宝宝体重超重,血脂偏高,从小多吃一些黑木耳对日后的健康大有益处。

3. 蘑菇:

蘑菇属于益菌类食品,含有多种氨基酸和多种酶,特别是香菇中含有香菇多糖,它可抑制包括白血病在内的多种恶性肿瘤。另外,常吃蘑菇或喝蘑菇汤可提高人体的免疫功能,不易患呼吸道感染,还可净化血液中的毒素,对预防小儿白血病很有帮助。不过,吃香菇时最好先用开水焯一下,这样可以避免刺激宝宝娇嫩的胃。蘑菇保存不当容易发霉,最好放在通风干燥处。

孩子免疫力低下的原因有哪些 能提高孩子的免疫力的食物

4. 苦瓜:

苦瓜中含有一种活性蛋白质,能激发人体免疫系统的防御功能,增强免疫细胞的活力,从而增强身体的抗病力。特别是盛夏酷暑时,宝宝比大人更容易上火,如果经常吃些苦瓜,有助于宝宝消除暑热,或预防中暑、肠胃炎、咽喉炎、皮肤疖肿等疾病。苦瓜中的活性蛋白质很娇嫩,尤其是耐热性差,所以烹调时不宜温度过高。另外,苦瓜除了素炒外,凉拌或做汤也很适合宝宝。

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