糯米的功效与作用

糯米是所有五谷杂粮里面营养价值比较高的一种，而且对人体也有一些想不到的好处，最近听朋友说吃糯米可以减肥，下面我们就来聊一聊糯米的热量。

糯米作为比较常见的食材，在生活中食用它的人不在少数，它最常见的吃法介绍包粽子，但其实它也有一定禁忌，下面我们就来介绍糯米和什么不能一起吃以及糯米的禁忌人群。

糯米是我们生活中比较常见的米类，它具有非常不错的营养价值和功效，但是绝大部分人都只会拿它包粽子。下面小编就来教大家一些比较美味的糯米的食用方法。

糯米相信大家对它都比较熟悉,上个月还用它包粽子吃,但是大家吃了这么久的糯米你知道糯米有什么功效吗?接下来小编就来告诉大家糯米的功效与作用以及糯米的营养价值.