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当前位置: 养生知识网 四季养生
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四季养生

  • 冬至如何养生,冬至养生小技巧

      1、勤搓手防感冒   在寒冷的冬至时节,常搓手对健康大有裨益。人的手上有很多重要穴位,如劳宫、鱼际、合谷等。   通过揉搓手掌、揉按手指可充分刺激位于手心的劳宫穴,让心脏逐渐兴奋起来;   经常刺激位 ...
    分类:    2019-12-31 11:54 阅读
  • 冬天减肥吃什么 几种越吃越瘦的食物

      山楂消脂粥   材料:糯米60克、山楂100克、冰糖。   制作方法:1、首先将糯米洗净。   2、然后把山楂洗净去核切片。   3、接着把糯米放入水中煮20分钟。   4、当糯米煮成米粒开花时放入山楂煮20分钟。 ...
    分类:    2019-12-30 16:12 阅读
  • 冬季养生要点:冬至谨防这四种病

    冬季大概有三个月的时长,从立冬开始到立春为止,总共包括了六个节气。在冬季的时候,如何养生?冬至谨防这四种病。
    分类:    2019-12-10 11:06 阅读
  • 女性冬季养生小常识:女性冬季养生三部曲

    冬意渐浓,带来的不仅是凉风习习,昼夜温差的加大,也让很多人感到鼻干、咽燥、嗓子痒,甚至有咳嗽痰粘、便秘、口臭等症状。那么,对于女性冬季养生该做些什么呢?
    分类:    2019-12-9 10:57 阅读
  • 大雪是节气吗?大雪节气养生的4个要点

    大雪是节气吗?大雪,是二十四节气中的第21个节气,更是冬季的第三个节气。大雪,斗指癸,太阳到达黄经255度,交节时间为每年公历12月6-8日。大雪和小雪、雨水、谷雨、小满等节气一样,都是直接反映降水的节气。节气 ...
    分类:    2019-12-7 10:15 阅读
  • 冬季养生:起床建议先做这五件事!

      1. 把闹钟设置成大自然的声音  古时候,人们没有闹钟,但一听到鸡鸣鸟叫就知道该起床了。现在不少人害怕自己起不来,习惯将闹钟设成劲爆的音乐,从这种吵闹的闹铃中突然惊醒的感觉,带来的往往是烦躁的心情。 ...
    分类:    2019-11-12 17:35 阅读
  • 秋季养生吃梨的好处有哪些?

    梨,通常品种是一种落叶乔木或灌木,极少数品种为常绿,属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。那么,秋季养生吃梨的好处有哪些?
    分类:    2019-9-5 11:00 阅读
  • 夏季如何养生?三大法则你学会了吗!

      夏季是一年里阳气最盛的季节,对于人体来说,此时是新陈代谢旺盛的时期。那么在炎热的夏季,人们又该如何养生防病呢?来看看下面三大法则。   增酸为主   立夏之后,人们大量排汗会造成人体阳气不足,皮肤腠 ...
    分类:    2019-5-15 11:22 阅读
  • 夏季养生,霍山米斛花就够了!

      立夏一过,炎炎夏日就要来了。温度将明显升高,炎暑将临,雷雨增多。   中医说,夏养心。夏季和心在五行中都属火,所以夏季是养心的好时节。夏季,温度高、湿度大,容易使人心烦易怒、坐卧不安。而此时,人体 ...
    分类:    2019-5-6 16:31 阅读
  • 春季养生什么?养生需注意这四点!

      俗话说“一年之计在于春”,正是阳春三月,也正是养生的好时机。如果春季养生做得好,对我们一年的身体健康都是很有好处的。   但是,我们大家都说“春季养生”,那么,我们有去了解这个养生、“养”的是什么? ...
    分类:    2019-4-1 18:49 阅读
  • 春季养生的要点睡眠,睡觉之前要做好这四点

      改革开放后,现代科技也是高速发展,医疗水平也在与时俱进,不断提高。但长寿,仍然是难以攻破的问题。从古至今,长寿这个话题,你仿佛一直,在我们身边上演,从未间断。从古人的炼丹术,到现代我们追求的,各种 ...
    分类:    2019-3-28 16:57 阅读
  • 春季养生宜养肝,两道养肝护肝的食疗偏方

      一年四季春夏秋冬气温、湿度、气压、昼夜长短都在不断变化,身体也随之会进行自我调节。现在到了春暖花开、万物复苏的季节,很多人却开始出现“暴脾气”?   原本生活平和、安稳的人,怎么会突然变得脾气暴躁、 ...
    分类:    2019-3-28 16:54 阅读
  • 冬至节气养生需要注意这些!

      2018年12月22日,我们即将要迎来冬至节气,冬至俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至是农历二十四节气中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日。古时有“冬至一阳生”的讲法,也就是说从冬至这天开始 ...
    分类:    2018-12-20 21:52 阅读
  • 小雪节气吃什么比较好?这六种食物比较适合

    小雪节气吃什么比较好?小雪,是二十四节气中的第20个。11月22或23日,太阳到达黄经240°,此时称为小雪节气。这时,太阳位于赤纬-20°16',这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟,正午太阳高度仅29°50‘。
    分类:    2018-12-20 21:48 阅读
  • 冬天喝什么茶比较好?

    冬天喝什么茶比较好?冬天到了,天气转冷,很开水的人多了,有些就喜欢泡茶喝。下面来说说冬天建议喝的茶吧,一起来看看吧。
    分类:    2018-11-27 19:40 阅读
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