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当前位置: 养生知识网 四季养生
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四季养生

  • 秋季养生吃梨的好处有哪些?

    梨,通常品种是一种落叶乔木或灌木,极少数品种为常绿,属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。那么,秋季养生吃梨的好处有哪些?
    分类:    2019-9-5 11:00 阅读
  • 夏季如何养生?三大法则你学会了吗!

      夏季是一年里阳气最盛的季节,对于人体来说,此时是新陈代谢旺盛的时期。那么在炎热的夏季,人们又该如何养生防病呢?来看看下面三大法则。   增酸为主   立夏之后,人们大量排汗会造成人体阳气不足,皮肤腠 ...
    分类:    2019-5-15 11:22 阅读
  • 夏季养生,霍山米斛花就够了!

      立夏一过,炎炎夏日就要来了。温度将明显升高,炎暑将临,雷雨增多。   中医说,夏养心。夏季和心在五行中都属火,所以夏季是养心的好时节。夏季,温度高、湿度大,容易使人心烦易怒、坐卧不安。而此时,人体 ...
    分类:    2019-5-6 16:31 阅读
  • 春季养生什么?养生需注意这四点!

      俗话说“一年之计在于春”,正是阳春三月,也正是养生的好时机。如果春季养生做得好,对我们一年的身体健康都是很有好处的。   但是,我们大家都说“春季养生”,那么,我们有去了解这个养生、“养”的是什么? ...
    分类:    2019-4-1 18:49 阅读
  • 春季养生的要点睡眠,睡觉之前要做好这四点

      改革开放后,现代科技也是高速发展,医疗水平也在与时俱进,不断提高。但长寿,仍然是难以攻破的问题。从古至今,长寿这个话题,你仿佛一直,在我们身边上演,从未间断。从古人的炼丹术,到现代我们追求的,各种 ...
    分类:    2019-3-28 16:57 阅读
  • 春季养生宜养肝,两道养肝护肝的食疗偏方

      一年四季春夏秋冬气温、湿度、气压、昼夜长短都在不断变化,身体也随之会进行自我调节。现在到了春暖花开、万物复苏的季节,很多人却开始出现“暴脾气”?   原本生活平和、安稳的人,怎么会突然变得脾气暴躁、 ...
    分类:    2019-3-28 16:54 阅读
  • 冬至节气养生需要注意这些!

      2018年12月22日,我们即将要迎来冬至节气,冬至俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至是农历二十四节气中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日。古时有“冬至一阳生”的讲法,也就是说从冬至这天开始 ...
    分类:    2018-12-20 21:52 阅读
  • 小雪节气吃什么比较好?这六种食物比较适合

    小雪节气吃什么比较好?小雪,是二十四节气中的第20个。11月22或23日,太阳到达黄经240°,此时称为小雪节气。这时,太阳位于赤纬-20°16',这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟,正午太阳高度仅29°50‘。
    分类:    2018-12-20 21:48 阅读
  • 冬天喝什么茶比较好?

    冬天喝什么茶比较好?冬天到了,天气转冷,很开水的人多了,有些就喜欢泡茶喝。下面来说说冬天建议喝的茶吧,一起来看看吧。
    分类:    2018-11-27 19:40 阅读
  • 冬季养生其实很简单,经常锻炼这几个动作可防止感冒!

    冬天来了,因为天气原因,大家都喜欢坐着家里、办公室,运动也减少了。因为久坐,身体多多少少会觉得不舒服,这个时候泡泡澡再搓一搓身体,那是再舒服不过啦!怎么搓呢?当然是有方法啦,不但有方法,还有部位哦!接下 ...
    分类:    2018-11-12 20:26 阅读
  • 今年大寒是几月几号,大寒养生吃什么

    大寒,是全年二十四节气中的最后一个节气。很多朋友都不知道具体是什么时候,对于养生的朋友更是想了解大寒养生吃什么会比较好,今天小编都给大家分享一下相关的健康养生知识,一起来了解下吧。
    分类:    2018-11-12 20:12 阅读
  • 冬季养肾阴吃什么好?

    冬季是养肾阴的好时机,《黄帝内经》中记载着,冬不藏精,肾阴亏虚,更容易发生温病即病毒疾病和流行疾病。冬季肾阴不足,更容易发生脑血管病,发生抽筋、中风等。
    分类:    2018-10-29 20:27 阅读
  • 秋天怎么吃不长肉还保暖

    我们都知道现在已经是秋天了,夏天因为天气火热,很多人没有胃口,然后到了秋天就会猛吃,这样一吃就会长胖的,那么秋天怎么吃不长肉还保暖?
    分类:    2018-10-10 21:04 阅读
  • 秋冬必吃的下火小菜有哪些

    秋季真是上火季,天干物燥,吃药都没用!还好隔壁的奶奶给了几个清火小菜的法子,平时的餐桌上放一碟,就着火锅吃都不上火,爽口还消食,简直太棒了!
    分类:    2018-10-10 20:59 阅读
  • 秋季3不吃是哪3不吃?

    我们都知道一到秋季,各种大病小病就开始“不请自来”。很多人都会生病,有很多东西也不能吃,那么秋季3不吃是哪三不吃呢?
    分类:    2018-10-9 20:38 阅读
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