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2021吃元宵的好处 三种汤圆的功效与作用

    2021-02-18 16:28    来源:养生知识网    责任编辑:lih

本文导读:要想知道2021吃元宵的好处有哪些,三种汤圆的功效与作用是什么,接下来就跟着养生知识网一起来聊一聊2021吃元宵的好处以及三种汤圆的功效与作用吧!

元宵,又叫“汤圆”、“水圆”、“汤团”等。宋人陈元靚写的《岁时广记》称它为“元子”;《乾淳岁时记》称它为“乳糖元子”;《大明一统御》称它为“糖元”;《武林旧事》称它为“团子”。尽管各地元宵样式繁多,风味各异,但都有团圆的寓意,深受人们的喜爱。

2021吃元宵的好处 三种汤圆的功效与作用

吃元宵的好处

1.滋补御寒

汤圆的原料是糯米。糯米味甘、性温,能补养人体正气,起滋补御寒的作用,因此适合在寒气重的春天食用。吃汤圆对脾胃气虚、常常盗汗的人有一定的治疗效果。

2.补脾益气

《本草纲目》中指出,糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温,吃后能补养人体气血,滋养脾胃。目前天气乍暖还寒,吃汤圆能滋补亏损的胃气。

3.补足气血

汤圆由糯米精制而成,糯米能帮助人体补中益气,人吃了后会周身发热,吃汤圆有补足气血的好处。吃汤圆有利于缓解妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。

4.防气虚乏力

多吃糯米能预防气虚、乏力。糯米制成酒后,有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。

2021吃元宵的好处 三种汤圆的功效与作用

三种汤圆的功效与作用

1.保湿功效:黑芝麻汤圆

① 保湿,是肌肤的保养重点,而黑芝麻汤圆不仅口感爽滑有弹性、甜腻适中、香味浓郁,更兼有益肝、养血、养发的功效。

② 利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤通常会变得干燥、粗糙。

③ 如果与此同时配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。经常食用芝麻,可使皮肤持续柔嫩、光滑、莹润。

2.缓解压力滋补养颜:酒酿汤圆

① 酒酿汤圆中的酒酿利用的是梗米跟酒曲,经过3~4天的5℃定温发酵酿制出来的,柔滑香甜不黏腻。

② 把酒酿搅一搅,加热然后加到煮好的汤圆里,再加上事先以冰糖煮好的桂圆,增加滋补养颜、暖身减压之功效;

③ 对那些工作繁忙的人来讲,效果尤为明显。

3.去水肿瘦身功效:红豆汤圆

① 众所周知,平时多吃红豆可预防及治疗脚肿,有减肥之效。

② 因为其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。

③ 另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。

④ 所以,精致加工而成的红豆汤圆,口感爽滑香软,回味无穷。

⑤ 营养价值方面,红豆含有丰富的维生素B、B2、蛋白质及多种矿物质,具有清热、补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

2021吃元宵的好处 三种汤圆的功效与作用

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