首页/食疗养生 / 食材功效 /正文

韭菜壮阳有科学依据吗 韭菜壮阳的真相

    2021-02-22 14:00    来源:养生知识网    责任编辑:zhaoxy

本文导读:很久以来,韭菜就被传具有壮阳的疗效,因此韭菜又被称为壮阳草。但是韭菜真能壮阳吗?今天,养生知识网就为大家科学地解析韭菜壮阳是不是真的,以及韭菜的真实功效~

很久以来,韭菜就被传具有壮阳的疗效,因此韭菜又被称为壮阳草。但是韭菜真能壮阳吗?今天,养生知识网就为大家科学地解析韭菜壮阳是不是真的,以及韭菜的真实功效~

“韭菜壮阳”没有科学依据

许多人都说韭菜有很强的壮阳功效,更有人说它是“壮阳草”。其实此观点无论在韭菜成分的科学分析和实际试验效果都没有依据。惟一可以支撑壮阳传说的“证据”就是古老医典的记载。

在《本草纲目》中,韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。韭籽补肝及命门,治小便频数,遗尿。”虽然提及泌尿系统这个生殖系统的邻居,却完全没有跟男性功能相干的内容。

韭菜壮阳有科学依据吗 韭菜壮阳的真相

如果非要寻找与韭菜壮阳相关的词语,《本草拾遗》中有“温中,下气,补虚,调和腑脏,令人能食,益阳,止泄臼脓、腹冷痛,并煮食之”的记载,其中“益阳”一词被当做韭菜壮阳的重要依据,不过,把这个“阳”解释成男性功能未免有些牵强。这样看来,韭菜壮阳更像是个现代版本的养生传说。

锌:在韭菜中含量很少,并不能达到壮阳功效。

韭菜中含有一种“神奇”的物质——锌。这也是目前“韭菜壮阳论者”所大力宣传的所谓“科学基础”。很不巧,韭菜的锌含量相当低,每100克韭菜含锌量只有0.43毫克左右。且不说同等重量生蚝的71毫克含锌量,就连香菇的8.6毫克也比不上。如果真的是用锌来支配雄性功能,还我们不如吃两朵香菇来得直接,省得去吞大盘大盘的烤韭菜了。至少从目前的实验报道来看,锌的主要作用还是在于促进雄性器官的正常发育,并维持精子活性。至于男士想借助它们提升男性雄风,恐怕是有些勉强。

硫化合物:能抑制真菌防害虫,但与生殖系统无关。

对于韭菜来说,最特别的自然是其中的含硫化合物(如二甲基二硫醚,丙烯基二硫醚等)。韭菜那种特殊的辛辣香味就是因为它们的存在。虽然,韭菜中的这类物质多达20多种,但是直到现在,还没有发现一种能作用于我们的生殖系统。倒是他们的本职工作被人类放大了,本来有辛辣味的东西很有希望成为新的生物农药,一方面抑制真菌,一方面还能驱赶啃食蔬果的害虫。

韭菜壮阳有科学依据吗 韭菜壮阳的真相

维生素C:维C并不是韭菜的专长,也不能拿来“助性”。

除了这些特别的东西。壮阳传说还强调韭菜中还有丰富的营养——维生素C、多糖物质,甚至连纤维素也被拉来客串“助性”元素。没错,这些物质都对我们的身体有好处。不过,这些物质实在跟男性功能没有直接的联系。况且,提供这些营养素就更不是韭菜的专长了。大白菜的维生素C含量(47毫克/100克)都要比韭菜(24毫克/100克)的高。

韭菜的真实功效

1降低血脂

韭菜富含钾、维生素等元素,改进体内钾钠平衡,具有促进食欲和降低血脂的作用,抑制食物中胆固醇的吸收,对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。刺激排尿,去除体内过多的水分。

2防治便秘

韭菜有“绿色蔬菜之王”美称,含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,能刺激肠道,增强肠蠕动,有利于粪便的形成,及时将体内过剩的营养物随粪便排出,有利于预防肠癌和防治习惯性便秘。

另外,这些纤维还可以把消化道中的沙砾、头发、金属屑包裹起来,随大便排出。故有“洗肠草”之称。也可用韭菜根叶捣汁1杯,温开水加少许酒冲服。

韭菜壮阳有科学依据吗 韭菜壮阳的真相

3杀菌消炎

韭菜叶中所含的硫化物能抑制和杀死细菌,对葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌等均有抑制作用。所以多吃韭菜,有杀菌消毒和提高身体免疫力的作用。

4抗疲劳作用

韭菜中含有蒜氨酸,这种物质可以转变为大蒜素,又与维生素B1结合生成蒜硫胺素,而蒜硫胺素具有与维生素相同的生理活性,能够加速乳酸(疲劳物质)分解,因此它具有抗疲劳的作用。

5韭菜籽具有温阳效果

如果真的要说壮阳,韭菜籽可能更靠谱些。从中医的角度说,韭菜籽具有一定的温阳效果,适当食用可调节人体肝肾缺乏。

您可能喜欢

精选HOT