养生茶男人喝什么好 推荐六种男人喝的养生茶!

男性朋友更应该关注自身健康,平时更加注意养生。养生茶是最简单可行的一种办法了,今天养生茶百科小编为各位男士推荐一些适合的养生茶。

日常生活中,大家常常关注老人和孩子的健康状态,而男人作为家中的顶梁柱,他的健康状况也不应被忽视。现代社会中,男人压力很大,工作应酬多,如果再加上加班熬夜,不规律饮食,吸烟喝酒等不良行为,很容易把身体拖垮。

所以男性朋友更应该关注自身健康,平时更加注意养生。养生茶是最简单可行的一种办法了,比如常喝酒的人需要喝葛花茶护心肝,长抽烟的需要喝罗汉果茶清热解肺。今天养生茶百科小编为各位男士推荐一些适合的养生茶。

哪些养生茶适合男人饮用?

1.

西洋参茶
西洋参茶

泡法一:
1、将西洋参研成细粉状;
2、取5克,用纱布或滤纸包好;
3、置杯中,冲人沸水;
4、加盖后约5分钟即可饮用;
5、可重复冲服几次至无味为止。

泡法二:
1、西洋参片用水略冲洗一下;
2、红枣三枚、枸杞子十几粒准备好;
3、红枣用温水泡五分钟,用软毛刷轻轻刷去缝隙里的泥土。
4、枸杞子洗净。
5、把大枣撕开,红枣核去掉,放入烧水壶中。
6、依次加入枸杞和西洋参。
7、加半壶纯净水,把水烧开即可。(或者冲上热水,闷20分钟,就好了,反复泡至无味)。

最佳喝法:一天一杯即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。

功效:西洋参茶是非常适合男人喝的一款养生茶,尤其适用于肾功能较差的男士。因为西洋参具有清热生津和补气养阴的功效,在男性朋友喝了西洋参茶之后,能够起到补肾益精和清热去火的功效,使男性的身体得到更好的调养。

禁忌人参茶高血压少喝点

人参虽然昂贵,但泡茶的人参相对便宜,人参茶适合中老年人,能调理身体机能,补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。古语云:“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。

2.

也叫桂圆茶,一般搭配红枣、枸杞

龙眼茶
龙眼茶

泡法:
1、新鲜龙眼50粒去皮。(或者晒干的桂圆)
2、下锅放下3碗水,煎到2碗左右即可。

功效:龙眼味道甘甜可口,营养价值高,用来泡茶喝对男人的身体也非常有益哦。龙眼有滋阴补肾的功效,男性喝一些龙眼茶,能够有效的治疗贫血和体虚等症状。另外,龙眼茶适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用,因为它有安神的作用。

禁忌:龙眼多食会滞气,尤其是上火发炎时忌食。

3.

罗汉果茶
罗汉果茶

泡法:
1、将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎;
2、分成八等份,每一份当作是一天的茶叶量;
3、加入沸水冲泡饮用,直到没有味道为止。

功效:罗汉果茶具有清热润肺、止咳化痰功效,所以适合爱抽烟的男人饮用,同时如有肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等引起的肥胖等症状同样适用,能够强效养生。

禁忌:罗汉果泡水不宜长期服用,风热咳嗽的患者应该少吃,梦遗以及夜尿患者要禁用,体质寒凉患者要慎重服用。

4.

葛花茶
葛花茶

葛花茶也是葛根花茶,主要功效解毒保肝。

泡法:
每次1-2袋,用开水冲泡,可反复3-4次。加少许冰糖口感更佳(糖尿病人不宜加糖)

饮法:
1、饮酒前和饮酒后可同时服用;
2、酒前十分钟泡饮,酒量大增;
3、酒宴中泡饮,养胃解酒;
4、酒后泡饮,醒酒护肝,重度醉酒者可适量2倍加入。

功效:葛花茶适合经常喝酒的男士们饮用,有很强的解酒功效,还能帮助养肝护肝,同时具有清热解毒、养颜护肤之功效,头痛、发热、烦渴者均可泡饮,对缓解高血压、冠心病、心绞痛、突发性耳聋有一定作用。

禁忌

1.葛花茶具有降压作用,低血压患者以及心动过缓的患者不适合服用葛花,

2.葛花味甘性凉,女性朋友在经期应避免服用,脾胃虚寒者应慎用。

5.菊花枸杞茶

菊花枸杞茶
菊花枸杞茶

最常见的一种茶了,而且经济实惠。具有明目安神,清热祛火功能。

泡法:
1、用80度的热水将菊花泡3-5秒钟进行洗茶
2、迅速把第一道水滤掉;
3、洗完茶后,加入100度的开水或者90度的热开水;
4、放置5分钟后加入枸杞;
5、静待1分钟即可饮用。

功效:菊花枸杞茶适合经常坐在办公室的男士饮用,能够清热解毒,清肝明目,护肝养肺,缓解用眼过度、眼睛疲劳,帮助改善视力。

禁忌:胃寒少喝菊花茶

6.薏苡仁茶

薏苡仁茶
薏苡仁茶

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的中药。具有温肾止遗、解热、止脱发等作用。最简单的做法,是将炒过的薏仁当作茶泡来喝,或是将炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。

泡法:
1、取薏苡仁15克,绿茶3克;
2、将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中;
3、开水冲泡代茶饮即可。

功效:这款茶有清热解毒、温肾止遗、壮阳的功效,适用于男士遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症状。另外薏苡仁茶也适合女性,可以消水肿、抗皱美白等功能。

这六款养生茶,各位男士们可根据自身需要选取冲泡饮用哦,常饮能够养生保健~

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