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想要夫妻性生活和谐 这7种日常好习惯需要养成

2020-11-30 18:46| 来源 : wangyuancheng

良好的生活习惯有益于身体健康,同时也会影响性能力,夫妻双方应共同努力,营造一个良好的性欲氛围,可以提高性欲,完成一次优质的性爱,充分感受性爱带来的愉悦。

什么好习惯对性生活有益?

1.多喝水

性交时全身肌肉群投入到性交过程中,必须保证充足的水分供给。在口干或口渴的时候,性欲会减低。因此,提供足够的水分可以保持兴趣,同时也是性爱中最好的润滑剂。平常要喝温水,但在性交后要避免喝凉水,以免引起腹痛腹泻。

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2.尽量赤裸着相拥而睡

一对夫妇可以裸体相拥而眠,可以让性欲升温,同时可以点燃激情。此外要保证充足的睡眠,30%的时间都花在睡觉上,优质的睡眠可以使大脑和各器官得到修整,保持规律的作息可以为性生活充电,维持最基本的性能力,工作忙的人可以将性时间安排在早上。

3.可尝试新鲜的生活

假如夫妻的生活千篇一律,会让日子越来越平淡,陷入单调乏味的状态,生活影响性很大。夫妇可以尝试一些新鲜事物,如看电影,外出旅行等等。

4.加强交流

夫妇之间的感情直接决定了生活的和谐程度。因此,多进行交流与了解,不要为小事斤斤计较,站在别人的角度思考,不要一味地追求自己的快乐。

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5.多进行感官上的刺激

女人可以试着选择漂亮性感的内衣来刺激男人的性欲。但过久的感官刺激会令人厌倦,可以尝试触觉、听觉或嗅觉等方面的刺激,探索有趣的挑逗技巧,使性伴侣感受到全方位的感官刺激,从而获得性生活的乐趣。

6.在做爱之前不要吃得太饱。

过饱的话会出现疲乏感和睡意,削弱性欲,所以在性生活之前不要吃太饱,七分饱就可以了。尽量安排在进食后的1~2小时后做爱。

7.不玩太久电子产品。

随著电子产品的兴起,许多年轻夫妇,睡前喜欢看小视频或追电视剧,这会打破性爱的气氛,甚至导致性冷淡或性功能障碍。

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暖心提示

上述的一些好习惯可以充分享受生活,不妨一试。此外多锻炼以提高身体素质,好身体才是做爱的基础。性生活前避免心理压力,轻松应付,保证全身心投入。经期、产褥期及重病期避免做爱。

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