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孕妇可以喝茶吗 常喝绿茶有助胎儿发育

2016-1-12 20:36| 来源 : 晓爱

       孕妇可以喝茶吗?想必很多在怀孕的期间都会有各种担心的事,喝茶是其中一件。下面小编就给大家科普一下关于孕妇可以喝茶吗的知识,有兴趣的朋友一起来看看吧。


  日常生活中的含锌饮食品有绿茶、可可粉、芸麻及紫菜等,其中尤以绿茶的含锌量为最多,天天饮用3—5克普通绿茶所冲泡的2—3杯茶水,即可满足人体对锌的请求。一项医学研讨调查表明,饮茶孕妇所生婴儿的血中含锌量也较高。


  值得留心的是,饮茶必须适量,过量饮茶会影响铁的吸收。孕妇饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮,不要冲泡过度或放置过久,且每次不易过浓,分多次饮为宜。


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