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一个月吃几次鱼胶最好,鱼胶不适宜人群

2020-11-24 11:35| 来源 : 胡夏

  鱼胶是是生活中常见的食材,很多人都喜欢吃,不过鱼胶也是不能多吃的,所以有人好奇一个月吃几次鱼胶最好。今天小编就简单给大家科普一下,以及分享鱼胶不适宜人群,一起来看看吧。

一个月吃几次鱼胶最好,鱼胶不适宜人群

  一个月吃几次鱼胶最好

  一个人吃的话,15-18克左右就可以,最好是天天吃,也可以连续吃七八天然后停两三天,还可以隔天吃一次。这个是比较科学的,因为人体每天吸收量是有限的,吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人体质,一般要吃一个月左右,快的1-2个星期就可见效果。

  鱼胶不适宜人群

  1、因为鱼鳔味厚滋腻,胃呆痰多、舌苔厚腻者忌食。

  2、感冒患者忌食。食欲不振和消化不良者忌用花胶。

  3、高血脂的人不宜过多食用鱼胶,因为鱼胶不仅含有丰富的胶原蛋白,同时也含有高胆固醇。

  4、1-8岁儿童不宜食用花胶,尤其是女孩子,花胶胶原蛋白充足,容易造成女孩子早熟。

  鱼胶适合什么人吃

  花胶营养丰富,有强身健体的功效,尤其是适宜肾虚之人、滑精遗精、带下者、产妇、食道癌、胃痛者、脑震荡后遗症者,以及痔疮患者。

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