当前位置:养生知识网 养生人群 孕妇 正文

奇亚籽孕妇能吃吗,女性吃奇亚籽有副作用吗

2020-11-5 11:23| 来源 : 胡夏

  奇亚籽孕妇能吃吗?奇亚籽起源于墨西哥,是一种可以食用的植物种子,但它在国内比较少见。奇亚籽的功效与作用有些人了解过后,就想知道吃了之后会有副作用吗,接下来我们一起来了解了解吧。

奇亚籽孕妇能吃吗,女性吃奇亚籽有副作用吗

  奇亚籽孕妇能吃吗

  能吃。

  孕妇是可以吃奇亚籽的,但是要注意用量哦。奇亚籽中含有大量的脂肪酸,其中大部分属于不饱和脂肪酸,这种脂肪酸是人体必需脂肪酸,对胎儿的大脑发育十分有益,因此,孕妇食用奇亚籽能促进生长发育。

  女性吃奇亚籽有副作用吗

  女性吃奇亚籽最大的副作用就是容易导致女性出现胃肠道的不适,大量的食用后会诱发腹部胀痛等现象的。其次还可能会导致身体出现过敏的风险,过敏反应主要表现有眼皮的浮肿,甚至会有腹泻的症状。

  奇亚籽一次吃多少合适

  孕妇吃奇亚籽每次仅限2g。

  吃奇亚籽有一定的副作用,尤其是孕妇这种人高敏人群,若是大量食用对孕妇自身和腹中胎儿不宜,每天的食用也不能超过10g。

  综上所述,孕妇也是可以食用奇亚籽的,但是要注意用量,如果不懂建议咨询医师哦。

郑重声明: 本站内容均来自于用户分享,仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理。

相关阅读