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为什么女生要少吃生蚝

2020-10-26 08:51| 来源 : 晓爱

为什么女生要少吃生蚝

  为什么女生要少吃生蚝

  一般情况下,只要不过量食用生蚝,女生吃生蚝并不会有坏处的。

  生蚝的营养价值很高,含有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖及锌、铜、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质等,还含有人体必需的8种氨基酸,适量食用能够补充营养,增强机体免疫力。

  注意事项

  1、痛风、尿酸高、肾功能衰竭、消化功能差的人不宜吃生蚝。

  2、同时注意吃高温加热过的生蚝,避免出现寄生虫感染或者腹泻。

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