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柚子是凉性还是热性,柚子上火还是降火

2020-10-20 11:23| 来源 : 晓爱

  柚子是很多人朋友喜欢吃的水果之一,它的营养价值也是非常不错的,但是对于柚子的一些健康知识是大家比较关注的。例如,柚子是凉性还是热性?柚子上火还是降火?我们一起来看看吧。

柚子是凉性还是热性,柚子上火还是降火

  柚子是凉性还是热性

  凉性。

  柚子是属于凉性水果,偏寒性。柚子一般在秋冬季节食用,口感酸甜,果肉饱满多汁,富含丰富的维生素,经常食用对人体有一定益处,但是因为本身比较寒凉,注意适量。

  柚子上火还是降火

  柚子是有降火的作用。

  柚子性凉,富含维生素C从成分上来说,吃柚子有降火、消炎解毒的作用,适当吃柚子可以改善咳嗽、消化不良,而且柚子中的果胶等膳食纤维可促进消化,可以改善便秘。

  柚子的营养价值

  柚实大如瓠,香甜多汁,单果重一般有1.25-2千克,最大可达3.5千克;果皮橙黄色,芳香;果肉细嫩多汁,果实可食部分达45-65%,果汁量53%,果肉内含总糖7.4-12%(品种间有一定差异),含酸1.1-1.4%,可溶性固形物10-12.5%,每100克可食部分含维生素C为34.8-45毫克,并含维生素B1、B2、β-胡萝卜素及其他维生素和多种矿物质。由于柚含糖量高、酸甜适度、营养丰富、贮藏耐久,放有“天然罐头”之称。果肉含维生素C较高。有消食、解酒毒功效。

  综上所述,尤其是凉性食物,而且有降火的功效的,大家是不是又重新认识了柚子呢,希望本文能帮到大家。

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