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吃石榴要不要吐籽,吃石榴不吐籽对胃有影响吗

2020-10-20 10:37| 来源 : 晓爱

  吃石榴的时候会发现有石榴籽,很多人好奇吃石榴要不要吐籽,其实看个人喜好,因为石榴籽是可以吃的。那么,吃石榴不吐籽对胃有影响吗?

吃石榴要不要吐籽,吃石榴不吐籽对胃有影响吗

  吃石榴要不要吐籽

  可以吐也可以不吐,根据品种和个人肠胃功能决定。

  目前市面上的石榴有两种,一种是硬籽石榴,果籽质地较硬,需要吐籽食用,另一种是软籽石榴,其售价较高,果籽较小较软,可直接咀嚼食用,无需吐出,非常方便。

  吃石榴不吐籽对胃有影响吗

  石榴籽中含有较多的蛋白质、脂肪、纤维素、木质素等营养物质,吃后不易消化,对于肠胃功能较差的人来说最好不吃,以免吃多了增加肠胃负担,容易有消化不良、排便不畅的困扰。

  注意事项

  1、石榴籽不易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼一嚼,然后吐出来。

  2、由于石榴有几种品种,籽有软有硬,因此吃的时候要看情况,吃不惯的话吃几颗就好了。

  3、牙口和肠胃功能不太好的朋友,可以将石榴的果实榨汁打碎饮用,这样就可以摄取到石榴籽的营养了。

  综上所述,吃石榴要不要吐籽看情况而定,当然也看大家的口味吧,不过一般来说是不建议吃的。

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