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红提子的热量高不高,吃红提子会胖吗

2020-9-24 10:31| 来源 : 晓爱

  红提子是很多女生喜欢吃的水果,因为比较甜又好吃,不过对于正在减肥的朋友来说,红提子的热量是大家最想了解的。那么,吃红提子会胖吗?

红提子的热量高不高,吃红提子会胖吗

  红提子的热量高不高

  100克红提子:54 大卡

  每一百克红提子里面,它的热量是54大卡,想必很多水果来说算是比较低的了,是可以放心吃的,只要散步30分钟就可以消耗掉这些热量啦。

  吃红提子会胖

  一般来说,吃红提子是不会引起发胖的,但是也不能多吃哦,吃多了可能会引起腹泻等症状哈。

  吃红提子的好处

  提子,在我国的福建福州、湖南常德、山东青岛等地区广泛种植,属于葡萄的一个品种,有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点,在葡萄中属于优质品种,有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等功效,可治气血虚弱,肺虚久咳,肝肾阴虚,心悸盗汗小便不利等病症。。

  注意事项

  1、红提子含有大量的糖分和一定量的植物酸,对口腔有一定的刺激作用,因此,在吃完提子之后需尽快漱口,避免形成龋齿或口腔溃疡。

  2、红提子中糖分很高,并大多是葡萄糖,吸收也很快,因此,糖尿病患者和肥胖的人不宜多吃,避免加重症状。

  好了,相信很多减肥的朋友看到这个答案,应该都会比较开心吧,所以不用太担心吃红提子会引起发胖啦。

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