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女人长期喝荷叶水好吗,喝一个月荷叶水的效果

2020-9-7 10:55| 来源 : 晓爱

   荷叶水,顾名思义是用荷叶泡的茶饮,生活中很多人喜欢喝。荷叶有减肥的功效,所以吸引了很多女性朋友,那么,女人长期喝荷叶水好吗?我们一起来看看答案吧。

女人长期喝荷叶水好吗,喝一个月荷叶水的效果

  女人长期喝荷叶水好吗

  不好。

  一般来说,是不建议女人长期饮用茶叶水的,荷叶,在中医的性质中为性质寒凉的中药材,过多的饮用荷叶水会增加身体中的寒凉之气,女性大多体质偏寒,再大量的饮用荷叶水会增加身体中的寒凉之气,不利于身体健康。

  喝一个月荷叶水的效果

  荷叶水的功效与作用是非常不错的,荷叶水有清热解暑、减肥瘦身等功效,但是它是不能长期饮用的。所以喝一月的荷叶水的效果是没法预估的,而且想达到减肥效果需要搭配其他食材一起泡水喝哦。

  常见的荷叶茶

  桂香荷叶茶

  材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

  做法:

  1、将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。

  2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。

  山楂荷叶茶

  材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张

  做法:将山楂15克洗净切片,荷叶半张洗净切丝,同决明子15克共入锅中,加适量水同煎,过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。

  薏仁荷叶茶

  做法:

  1、首先薏苡仁与荷叶以水略冲,去杂质沥干水分。

  2、然后研钵中放入所有茶材,研磨成细末,放入茶壶中。

  3、最后注入热开水,拌匀,静置2分钟即可装杯饮用。

  综上所述,荷叶茶也是不能长期喝的,所以大家需要注意用量和时间上的控制哦。

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