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三七粉怎么吃效果最好,三七粉什么时间吃最好

2020-9-1 10:16| 来源 : 晓爱

  三七粉怎么吃效果最好?三七粉是生活中常见的中药材,很多人非常关注三七粉的吃法。那么,三七粉什么时间吃最好呢?一起来看看吧。

三七粉怎么吃效果最好,三七粉什么时间吃最好

  三七粉怎么吃效果最好

  1、 直接食用

  三七粉是可以直接食用的,像制作好的三七粉和买的三七粉都可以直接挖一勺食用的。但是因为三七粉的口感不好,并且三七粉直接食用很容易卡喉咙,所以一般不会直接食用三七粉。三七粉除了直接食用外还可以有其他的方法食用。

  2、温水冲服

  三七粉是可以直接用温开水冲调成糊状来吃的,这种吃法特别适合那些身体无明显不适症状的普通人群,这些人群吃了三七粉以后,能吸收丰富营养,可以增强身体的抗氧化能力,也能提高身体素质,预防多种疾病发生,能起到明显保健作用。

  3、三七粉捏成丸状

  三七粉可以捏成丸状,像三七粉滴入蜂蜜后,将三七粉捏成一个个的小丸子,然后用开水将三七丸送服下去。这样的要注意三七不能打的太精细,太过于精细的三七不好捏成丸型。还要注意每一颗不要太大,太大的三七丸会导致不好食用。

  三七粉什么时间吃最好

  三七粉一般每天早、中、晚三次服用,其中早晚吃的两次尤为重要,这个时间段是最有利于三七粉吸收的时间,药性会发挥的更好,不过对于肠胃不好的朋友,建议大家还是饭后服用会比较好。

  早晨服用三七粉,能起到抗衰老,增强身体免疫力的功效的。而且可以用温水直接送服三七粉,一般的量就是三克左右。

  晚上服用三七粉的时间可以在饭前服用,最好选择在五点到七点这个时间阶段,饭前服用更有利于改善睡眠,如果是饭后服用的或许会有一定的兴奋作用,最好是睡觉之前半小时服用最好。如果想达到补血功效可以选择在晚上六点以后服用。专家建议服用三七粉的时间组好是选择饭后半小时服用,对于一些胃肠道不好的患者尤为适用。

  三七粉的营养价值

  三七粉的主要有效成分是三七皂苷,除此之外还从三七中分离得到的化学成分主要有黄酮、挥发油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白质等以及部分无机化学成分如氮、磷、钾等大元素和钴、钼、铯等微量元素。

  好了,三七粉怎么吃就简单的分享到这了,至于效果因人而异,毕竟每个人的吸收能力是不一样的。

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