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黄精泡水喝的功效与禁忌,黄精泡水喝的方法

2020-8-26 11:31| 来源 : 爱养生

  黄精是生活中常见的中药材,为百合科植物滇黄精的燥根茎,黄精的吃法有很多,泡水是其中的一种。黄精泡水的方法是很多人想知道,今天小编就来给大家简单科普一下黄精泡水喝的功效与禁忌,一起来看看吧。

黄精泡水喝的功效与禁忌,黄精泡水喝的方法

  黄精的营养价值

  黄精含粘液质、淀粉、糖分、蒽醌类化合物、多种氨基酸、维生素。药理研究证明,黄精能提高机体免疫功能,故增强人体抗病能力。黄精还有抗菌、降压、抗衰老、丽容颜、强精力的作用。

  黄精泡水喝的功效

  1、降血糖

  现代医学研究证实,黄精含有黏质液、淀粉、糖类、天门冬氨酸、高丝氨酸、醌类、强心苷等,能降低血压,使冠状动脉的血流量有所增加,能抑制尿糖和血糖,特别是对肾上腺素引起的血糖过高有明显的抑制作用。

  2、润肺止渴

  黄精泡水是当做茶饮来使用,在饮用时就会补充充足的水分,并且黄精在中药中就属于润肺的药材,对内热引起的咳嗽、口干舌燥有很好的缓解作用。另外黄精还有滋补脾肾的作用,经常喝黄精泡水对脾肾虚弱引起的体虚、口干也有一定的缓解作用。

  3、延缓衰老

  研究发现,黄精在进入身体之后能够起到一定的抗氧化作用,令肝脏中的超氧化物歧化酶活性获得很好的提高,令肌肤越来越年轻,越活越年轻。

  4、增强免疫力

  黄精还具有降血压、降低血糖、血脂的效果,同样还可以防止动脉粥硬化,达到延缓衰老与抗菌的作用,黄精还具有免疫激活的作用。

  黄精泡水喝的方法

  1、取黄精6-9克左右放入茶壶中。

  2、加入适量清水。

  3、用大火煮开,改小火再煮20-30分钟左右。

  4、滤去药渣,留取药汁,饮用即可。

  禁忌

  黄精虽性平,适合长久滋补食用,但黄精性质滋腻,容易助长湿邪之气,因此,凡是脾虚有湿、痞满气滞、咳嗽痰多以及中寒便溏者不宜多喝,以免加重症状。

  黄精泡水喝的功效就分享到这了,可以看出黄精的养生功效还是很不错的,不过也有些禁忌大家可以了解一下的哦。

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