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按摩涌泉的好处,坚持一年按摩涌泉长高吗

2020-8-21 11:55| 来源 : 胡夏

  涌泉穴是人的一个重要穴位,平时按揉涌泉有一定保健作用,涌泉位于足底部,蜷足时足前部凹陷处。那么,按摩涌泉的好处有哪些呢?

按摩涌泉的好处,坚持一年按摩涌泉长高吗

  涌泉的定位

  在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

  按摩涌泉的好处

  1、预防疾病

  涌泉穴是人体足少阴肾经的常用腧穴之一,连接着人体的各个器官以及穴位,经常进行按摩,可以帮助增强人体的体质,提高人体抵御细菌以及病毒侵害的能力,从而具有一定预防疾病能力,所以涌泉穴具有一定预防疾病的作用。

  2、排毒养颜

  适量进行按摩涌泉穴,可以很好的起到疏通经络的作用,调节人体的神经系统,起到扩张血管以及促进皮肤血液循环加快的作用,从而有效的降低血液的粘稠度,快促进体内毒素以及废弃物的排出,长期坚持具有一定美容养颜的作用。

  3、疏通经络

  涌泉穴连接着人体的各个部位的穴位以及穴脉,经常进行按摩涌泉穴可以帮助疏通人体的经络,具有较好的疏通经络的作用,对人体的健康具有一定好处。

  坚持一年按摩涌泉长高吗

  这个不一定的,但是有一定的辅助作用。经常按摩刺激涌泉穴,使整个足底发热,可补肾健身,还可改善疲乏无力、神经衰弱。

  按摩方法

  晚上睡前先用40度的热水泡脚,泡到全身发热之后,用拇指指腹直接按揉涌泉穴3-5分钟,每天按揉1次。

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