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孕妇不能吃哪些食物,孕妇的禁忌食物一览表

2020-8-20 11:40| 来源 : 晓爱

  孕妇不能吃哪些食物?孕妇作为特殊群体,在饮食方面需要格外注意,很多东西是不能随便吃的,不然可能会对胎儿或者对孕妇有一定的危害。今天小编给大家简单整理了孕妇的禁忌食物一览表,供大家参考。

  孕妇不能吃哪些食物

  1、螃蟹

  螃蟹是一种寒性的食物,它会引起子宫的收缩,从而导致孕妇流产的发生,所以说在孕妇中期的时候,一定要少吃一些螃蟹等寒性食物,从而使宝宝健康的出生。

孕妇不能吃哪些食物,孕妇的禁忌食物一览表

  2、猪肝

  许多人认为猪肝很补血,然而它却有破血之效,会打散子宫内的废血;但因怀孕时期子宫内并无废血,故反易造成早期流产。

  3、嚼槟榔

  孕妇吃槟榔或孕龄妇女长期嚼槟榔后再怀孕,其流产、死产及畸胎率为常人的两倍。

  4、柚子

  柚子性寒,食之过多则伤阳气,身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃

  5、吸烟喝酒

  孕妇吸烟饮酒对宝宝的身体健康特别的不利,可能会导致胎儿畸形,即使是吸二手烟,也可能会导致此现象的发生,所以孕妇一定要避免吸烟饮酒。

  6、罐头食品

  罐头食品在生产加工中会加入许多的化学试剂,比如说人工色素,还有一些防腐剂等,它的营养价值已经没有多少了,对孕妇来说吃了之后不仅会起不到加强营养作用,而且还会导致身体的健康受到危害。

  孕妇的禁忌食物一览表

孕妇不能吃哪些食物,孕妇的禁忌食物一览表

  适宜孕妇的食物

  1、主食及豆类

  大米、小米、粳米、 糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、黄龙核桃、红薯、等米面杂粮、豆制品及薯类。

  2、肉、蛋、奶类

  鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

  3、水果的选择

  苹果、草莓、橘子等,还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类, 新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。

  4、蔬菜的选择

  笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

  以上就是关于孕妇不能吃哪些食物的介绍了,以上孕妇的禁忌食物一览表也简单名了,其实有些食物也是可以少吃的,但是最好不要吃。

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