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月经推迟不来什么原因,月经推迟不来怎么调理

2020-8-8 17:01| 来源 : 开始生活

  月经推迟不来什么原因?月经不来是指月经不出现的现象,生活中很多女生都会遇到这样的情况,以前好好的,然后就开始遇到月经推迟不来。那么,月经推迟不来怎么调理呢?

  月经推迟不来什么原因

  1、怀孕

  如果育龄女性之前有过性生活,月经推迟一周以上则考虑是否怀孕。

  2、药物因素

  长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药、治疗甲状腺机能亢进的药物等,都会造成月经推迟现象的出现。

  3、精神因素

  精神上的刺激也是月经迟迟不来的诱因,情绪波动较大、经常紧张焦虑,就会反射到人的大脑神经系统,造成精神刺激,使生殖内分泌轴受到压制。中枢神经系统直接操控着卵巢功能,若是其受到刺激了,卵巢的功能也会出现异常,可能会使得月经周期发生变化,出现延迟的情况。

  4、疾病影响

  宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常、慢性肝炎、肿瘤、严重的缺铁性贫血等疾病均可导致月经推迟。

  5、生活习惯或生活环境改变

  喜欢熬夜、过度节食、嗜好烟酒、贪吃生冷等不良的生活习惯对女性月经有很大影响。另外,生活环境改变也可能造成月经推迟。

  月经推迟不来怎么调理

  1、充足的睡眠:有道是:"女子以血为本,以肝为先天",养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。

  2、调整心态:调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。

  3、多吃含有铁和滋补性的食物:多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

  4、不要太劳累:月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。

  月经推迟不来可以这样吃

  1、山楂红糖饮水:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

  2、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。

  月经不来的适宜食物:

  1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

  2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

  3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

  月经推迟不来什么原因大致就介绍到这了,很多人要是月经推迟肯定第一时间会想到的是怀孕,这个时候需要去验证一下了。当然,如果不是怀孕,大家可以根据自己的原因去进行相应的调理,希望本文能帮到有需要的朋友。

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