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2020年端午节是几月几日,端午节吃粽子需注意这些!

2020-6-18 18:35| 来源 : 晓爱

  一年一度的端午节就要到了,端午节作为中国的传统节日,放假是必然的,这也是很多上班族和学生比较关注的事情。那么,2020年端午节是几月几日呢?端午节都要吃粽子,虽然好吃,但是需要注意一些细节,一起来看看吧。

2020年端午节是几月几日,端午节吃粽子需注意这些!

  2020年端午节是几月几日

  农历:5月初5   阴历:6月25号

  端午节放假为6月25号-27号,共3天。端午节的习俗有很多,比如龙舟呀、挂艾草呀,吃粽子是大家应该都会做的一件事了,不过端午节吃粽子需要注意下面这些!

  1、一定要看标签

  很多时候我们吃的粽子都是在超市买的,一定要看标签,和购买其他饮食类产品一样,产品标签上应标明产品名称、净含量、配料表、生产日期、保质期、厂名、厂址、产品执行标准号,认准标签再购买。

  2、一定要吃熟的

  除了在超市买现成的粽子,也有自己在家包的,在煮粽子的时候一定要注意要慢慢熬煮熟了,不熟的粽子不仅味道不佳,且极难消化,对人的胃产生极大的负荷作用。

  3、时间太久的不能吃

  有时候买粽子或者包粽子买多了或做多了就会放着慢慢吃,除了还没有拆开的真空包装,其他的一定要在两三天内吃完即使是放在冰箱里。

  4、不要吃太多

  粽子是糯米做成的,软糯的糯米不太容易消化,一定要注意不要吃太多了!吃得快或者多而使身心受到极大的伤害。

  禁忌

  1、粽子不宜冷食,一定趁热食。粽子的主料是糯米,支链淀粉含量高。糯米加热后,支链淀粉会糊化,有利于被消化酶分解,更易消化;而一旦冷却,淀粉会老化回生,分子间凝固加强,不容易被消化。

  2、吃粽子时最好能同时喝茶水,帮助吞咽和消化,有节制的食用,一次少吃一点,可选择迷你粽子。

  3、吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉,缓解肠胃不适。

  4、粽子要充分加热,煮热变软后才能吃。

  5、如有胃病的人吃粽子可选白米粽,别蘸糖,不要吃得太甜。

  6、有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人,不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白含量过高的粽子。

  7、食用前需充分加热至软。

  2020年端午节是几月几日以及吃粽子的注意事项就分享到这了,在这疫情期间,过节放假也不建议外出旅游哦,呆在家里吃吃粽子何乐而不为呢!

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