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红枣的热量高吗,红枣的卡路里有多少

2020-6-17 13:17| 来源 : 胡夏

  红枣是一种营养价值丰富的食物,很多人喜欢喝,那么,红枣的卡路里有多少呢?

  红枣的营养价值

  大枣性温、味甘,具益气补血、健脾和胃、袪风功效,对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高,以及预防输血反应等均有理想效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抑癌、抗过敏作用。枣中含有抗疲劳作用的物质,能增强人的耐力,枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效。枣中的黄酮类化合物,有镇静降血压的作用。

  红枣的营养成分

  每100g包子所含热量287大卡。具体营养素含量详见下表:

红枣的热量高吗,红枣的卡路里有多少

  热量:287大卡

  脂肪:1.1克

  碳水化合物:73.6克

  蛋白质:3.7克

  纤维素:0克

  注:以上数值仅供参考,具体请以实物大小为准。

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