当前位置:养生知识网 减肥瘦身 卡路里 正文

木瓜的热量高吗,木瓜的卡路里有多少

2020-6-3 11:21| 来源 : 晓爱

  木瓜是一种很甜美的水果,很多人都喜欢吃的,那么,木瓜的热量高吗?

  木瓜的营养价值

  木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

  木瓜的营养成分

  每100g木瓜所含热量59大卡。具体营养素含量详见下表:

木瓜的热量高吗,木瓜的卡路里有多少

  热量:59大卡

  碳水化合物:14.91克

  脂肪:0.21克

  蛋白质:0.93克

  纤维素:2.7克

郑重声明: 本站内容均来自于用户分享,仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理。

相关阅读