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什么人不适合吃褪黑素片,服用褪黑素的禁忌人群

2020-5-25 09:59| 来源 : 晓爱

  褪黑素的功效与作用很多人都知道,是帮助提高睡眠质量的一种良药,但是褪黑素的副作用也是存在的。而且褪黑素并不是什么人都适可以吃的,那么,什么人不适合吃褪黑素片呢?

什么人不适合吃褪黑素片,服用褪黑素的禁忌人群

  褪黑素的主要功效

  褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,睡眠中觉醒次数明显减少,浅睡阶段短,深睡阶段延长,次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。主要用于增白保湿化妆品,也常用于生发制品中。国内外对褪黑激素的生物学功能,尤其是作为膳食补充剂的保健功能进行了广泛的研究,表明其具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能。

  什么人不适合吃褪黑素片

  褪黑素是一种激素,只能在医生指导下小剂量使用,适用于一般的失眠人群,但对以下几种人是不适用的。

  1、青少年和婴幼儿是不适用的,这类人群正处于发育期间,即使存在失眠的状况,也不宜服用激素,以免干扰内分泌,影响生长发育。

  2、孕妇不适用,以免干扰胎儿的发育;

  3、有肝肾功能不全以及糖尿病等内分泌疾病的人不适用,因可能加重病情。

  服用褪黑素时的注意事项

  1、严格按照产品标识上规定的服用人群,服用剂量及服用时间服用。

  2、不要迷信进口褪黑素产品。褪黑素是一种保健食品,不论是国内或是国外进口的原料,只要质量标准合格,有卫生部批准的保健食品批准文号,都是合格的产品,其服用效果是相同的。

  3、服用褪黑素不能同时服用阿司匹林。

  褪黑素虽然有缓解失眠的效果,但是相对的来说副作用也是很大的,所以如果不是很必要建议不要服用,以免造成身体不必要的伤害。

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