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圣女果热量,10个圣女果的热量是多少

2020-5-12 11:23| 来源 : 开始生活

  圣女果,又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等,既可作蔬菜又可作水果,其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。那么,10个圣女果的热量是多少呢?

  圣女果的营养价值

  1、圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。可治口渴,食欲不振。

  2、经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用;还可增强人体抵抗力、延缓衰老等。圣女果还可以当做美容水果,具有减少皱纹的作用。

  圣女果的营养成分

  每100克圣女果所含热量22大卡。具体营养素含量详见下表:

圣女果热量,10个圣女果的热量是多少

  热量:22大卡

  碳水化合物:4.8克

  脂肪:0.2克

  蛋白质:1.12克

  纤维素:1.1克

  10个圣女果的热量是多少

  1 个:4卡路里

  10个:40卡路里

  圣女果的热量在很多水果之中算是比较低的了,所以很多减肥的朋友喜欢拿来吃。

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