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阳陵泉和足三里位置图和作用

2020-3-26 14:02| 来源 : 晓爱

  阳陵泉和足三里,都是腿部的穴位,离得比较近,一般初学者来说的确比较难以区分。下面我们来看看阳陵泉和足三里位置图和作用,希望能帮到有需要的朋友。

   阳陵泉和足三里位置图和作用

    阳陵泉位置图和作用

  标准定位:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

  作用:阳陵泉是八会穴之筋会,为筋气聚会之处,是治疗筋病的要穴,具有舒筋和壮筋的作用;该穴也是足少阳胆经与手少阳的交会穴,是治疗肩臂痛的常用特效穴;阳陵泉还是胆的下合穴,有养胆护胆的作用。经常刺激阳陵泉,可以解除血管和肌肉的痉挛,对头颈部的疼痛起到抑制作用,对颈部关节的活动起到改善作用。

  快速取穴:屈膝90°,膝关节外下方,腓骨小头前下方凹陷处即是阳陵泉穴。

  足三里位置图和作用

  标准定位:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

  作用:足三里为足阳明胃经的合穴,是治疗脾胃病的首选穴。 中医认为脾胃为后天之本,故本穴为机体强壮要穴,除了具有益气养血,健脾补虚,和胃调中的作用,还有镇静醒神,理气止痛之功,且能补能泻,能升能降,能清能温,经常刺激该穴,能促进机体的新陈代谢,增强消化,吸收及免疫功能,还能消除疲劳,延年益寿。

  快速取穴:站位弯腰,同侧手虎口围住髌骨上外缘,余四指向下,中指指尖处即是。

  阳陵泉和足三里的区别

  一个是治疗肝胆的疾病。

  一个是治疗肠胃的疾病。

  他们共同点是都是治疗腿部膝盖的问题。

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