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雪莲果与什么同食中毒?雪莲果的正确吃法

2020-3-17 11:53| 作者: 胡夏| 查看: 49

  雪莲果与什么同食中毒?雪莲果又叫菊薯,是一种常见的食物,雪莲果的根部可以食用。雪莲果的食用功效非常高,但是很多人都不知道雪莲果怎么吃,下面小编给大家分享一下雪莲果的正确吃法,希望能帮到有需要的朋友。

雪莲果与什么同食中毒?雪莲果的正确吃法

  雪莲的食用价值

  雪莲果可以做成饮料、果脯、果酒,也可做成果酱,与奶粉等为原材料,保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌为发酵剂做成发酵乳,促进胃肠道的蠕动,帮助消化。

  雪莲果叶制作成叶保健茶,预防高血脂。

  雪莲果全身都是宝,雪莲果中含有的低聚果糖可以降血糖、降血脂,所以糖尿病患者也可以食用,雪莲果含有丰富的维生素E,所以可以抗氧化,起到美容养颜的作用。

  雪莲果还具有促进肠道蠕动,润肠通便的作用,所以便秘的患者也可以食用。可以将雪莲果叶做成保健茶,在寒冷的冬天也同样可以服用。

  雪莲果与什么同食中毒

  雪莲果中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、糖、果寡糖、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、视黄醇、尼克酸、钾、钙、钠等营养成分,这些成分一般并不会和什么食物的成分发生中毒反应。

  雪莲果的正确吃法

  1、生吃

  雪莲果是可以直接生吃的。这样可以极大限度的保留其中含有的营养成分,让人在食用之后,可以获得更多的养分。具体来说,就是先将它取出来放到水中或是水龙头下,用水将它的表面清洗干净。然后剥开它的外皮直接吃,或者是用刀具将它切成若干块食用。

  2、做沙拉

  它可以与其他的水果搭配做成沙拉。这样做会让它拥有更佳的口感,吃起来更美味。具体的做法是将它的表皮洗干净,然后再准备一些其他的水果,同样洗干净。之后,分别将它们切块,去掉表皮,放到一起。再在上方淋一些酸奶,并且根据自己的口味适量加糖。最后,搅拌一下,就可以食用了。

  3、做菜

  它还是可以作为食材,用来做菜的。将它洗净去皮并切块之后,就可以使用了。常见的方式是将它与肉丝一起翻炒,这样做可以让肉丝带上一丝甜味,吃起来口味更佳。也可以用它和鸡肉一起炖,煲成汤。这种汤具有非常美味的口感。

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