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汗蒸的好处和坏处有哪些?

2020-1-9 17:42| 作者: 晓爱| 查看: 71

  汗蒸是一种休闲项目,是热疗的一种,历史悠久,深受民众喜爱,是韩国的一大特色。那么,汗蒸的好处和坏处有哪些?

汗蒸的好处和坏处有哪些?

  汗蒸的好处

  汗蒸养生,结合托玛琳汗蒸的作用和功效,最显著的一点就是,改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老。

  2.塑身美体的功效,对于减肥也是疗效显著。

  3.使身体完全放松,舒缓紧张情绪减轻压力。

  4.加速体内血液循环,打开毛孔,打通身体内环境,彻底排除身体污物。

  5.激活身体休眠细胞,增强人体免疫力,促进伤口愈合。

  6.加强气管、支气管、肺部功能,对脱敏,排痰有良好的作用。

  7.增强身体基础代谢,降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。

  8.抑菌,促进肌体修复与再生功能。

  汗蒸的坏处

  1.汗蒸一个月5-6次为佳。汗蒸的时间不能太长,否则毛孔扩张 失去弹性,怕风怕凉,汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸 。

  2.温度过高汗液蒸发过快,皮肤感觉干燥,影响出汗量。温度过低达不到出透汗的目的,造成汗蒸后肌肤不清爽。

  3.汗蒸时身体大量出汗,肾脏、汗腺等过滤、排汗系统压力较大。

  4.汗蒸房在安装、装修过程中使用的布料、竹帘、木条等在加工和运输过程中不可避免的存在污染,另外,部分人群对箱体木料和竹帘的气味比较敏感,在大量吸入这些气体之后,会出现不适症状,比如刺鼻、刺眼、头晕、头痛等。

  汗蒸的功效与作用

  A、增加血液流量,加速血液循环,提高身体含氧量。

  B、增加细胞活性化,增强淋巴液循环,加快排除人体内重金属与毒素,提高人体的免疫功能。

  C、排除人体中性脂肪,降低血脂及胆固醇,促进脂肪燃烧。

  D、汗蒸时出的汗不粘、无异味,对皮肤有保湿作用,能使皮肤光滑细腻而富有弹性,能使头发光泽滋润无头皮屑。

  E、防癌、治癌的最新温热疗法之一(根据东京女子医大前田华朗教授提供资料表明:癌细胞在热的环境下细胞生长、再生能力减弱,直至在体内消亡)。

  适用人群

  1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群;

  2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者;

  3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容;

  4、正常人也可汗蒸,改善内循环,促进新陈代谢,保持年轻。

  特别提示

  1、有出血倾向者,女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者,急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者,恶性肿瘤患者,传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。排除以上情况者可使用电气石系列保健产品。

  2、汗蒸好处诸多,但也要适量。不能太频繁。一般建议一月5-6次就好。

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