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红石榴的功效与作用,每天吃一个红石榴好吗

2020-1-3 10:22| 来源 : 胡夏

  红石榴是石榴的一个品种,因成熟后果皮为粉红色而得名。红石榴不仅好吃,其实红石榴的功效和作用还挺高,下面我们来简单的了解下吧。

红石榴的功效与作用,每天吃一个红石榴好吗

  红石榴的功效与作用

  1、开胃消食

  红石榴虽然是一种味道甘甜的水果,但它也含有一定数量的果酸,人们使用它以后,能促进唾液,胃液等消化液分泌,而且能保护胃肠黏膜,减少刺激性物质,对他们产生伤害,经常食用能让人们胃口大开,也能提高人类肠胃的消化功能。

  2、涩肠止泻

  红石榴中含有丰富的生物碱和熊果酸,这些物质既能消炎杀菌,又具有一定的收敛作用,平时人们食用它以后能起到涩肠止泻的重要功效,它对人类的腹泻,痢疾,肠炎,以及大便带血等疾病都有明显缓解作用,可以用于这些疾病的辅助治疗。

  3、预防口臭清新口气

  红石榴中含有的生物碱和石榴酚等营养成分,都能消灭人体内的细菌和病毒,人们把它炸成16只以后,慢慢含服,就能消灭口腔中的多种细菌,能去除口腔中的异味儿,经常食用还能预防咽喉炎和扁桃体炎,也能让这些疾病引起的身体不适很快减轻。

  4、淡斑美白

  红石榴还是一种能淡斑美白的健康水果,它能抑制人体内黑色素生成,并能增强人类皮肤的抗氧化能力,另外人们食用红石榴还能加快皮肤细胸再生和代谢,它能让人们面部色斑很快淡化,可以起到明显的美白作用。

  每天吃一个红石榴好吗

  可以

  石榴酸甜多汁,富含维生素、膳食纤维、糖类物质、有机酸及钙、磷、铁等矿物质,不仅有较高的营养价值,还具有收敛固涩、止血止泻的功效。但要注意,石榴中含有大量的有机酸和生物碱物质等,过量食用可能会对牙齿的珐琅质产生一定腐蚀,可能会将牙齿染黑及损伤牙齿,因此吃石榴后要及时漱口或刷牙。另外,石榴籽较难消化,吃多了容易导致消化不良,一般来说,健康成人一天吃1~2个石榴即可,而老人和肠胃功能较差的人吃半个就可以了。

  红石榴的食用禁忌

  1、红石榴不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。

  2、红石榴不可与西红柿、螃蟹同食。

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