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阿胶糕一天吃多少,阿胶糕一天吃几块比较合适

2020-1-2 10:45| 作者: 开始生活| 查看: 77

  阿胶糕是一种非常好的养生产品,但是不管什么保健品都是不能多吃的,那么,阿胶糕一天吃多少合适呢?

  阿胶糕一天吃多少,阿胶糕一天吃几块比较合适

  阿胶糕有很好的补血作用,贫血的人群使用阿胶糕能改善贫血的情况。阿胶糕每个人的体质不一样,所以它的用法也有所不同,一般情况下每天2~3块就行了。对于体质火气虚热的人群,一天吃1~2片就行了,当然办公室工作的人群可能需要使用3~5件。

  正常女性最开始吃的时候,建议每天吃一片就行了,然后吃一段时间再增加1~2片,早晚使用效果最好。早餐的时候吃一片能够提高一天的气血,下午如果感觉疲惫的时候,可以再吃一片。

  阿胶糕是不能多吃的,阿胶糕有补血的作用,属于热性食物,如果阿胶糕吃多了会造成过补的情况,人们有可能会出现流鼻血的现象,对消化功能也会造成影响,所以阿胶糕是不建议多吃的。

  阿胶糕的食用注意事项

  1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片,不可多食。秋冬季节需连续服用,总量在1000克-2000克之间,常年坚持效果最佳。

  2、体热的人群尽量少服用阿胶糕,每天一到两片,服用时应该多喝水,如有不良反应即应立即停止服用。

  3、服用阿胶糕期间不易食用白酒。因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热。

  4、女性来例假时最好不要服用阿胶糕,因为阿胶糕服食过后利于下血,血量会增加。

  5、核桃与芝麻忌与鸡肉同食,消化不良者不宜服用。另外,服用阿胶糕期间尽量避免食用萝卜、浓茶等。肺炎、支气管扩张等患者亦不易食之。

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