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喝牛蒡茶能减肥吗,牛蒡茶一天喝多少最好

2019-11-27 10:55| 作者: 晓爱| 查看: 56

  牛蒡茶不仅可以作为茶品还可以作为药品来使用。它可以有效的改善人体便秘,降低血糖血脂还可以延年益寿。那么,喝牛蒡茶能减肥吗?牛蒡茶一天喝多少最好?

  喝牛蒡茶能减肥吗?

  牛蒡既是中药又是蔬菜,营养价值很高。而由牛蒡制成的牛蒡茶富含丰富的水分、蛋白质、维生素以及碳水化合物等营养成分,对人体大有益处。牛蒡茶中所含有的水溶性纤维,能够帮助清除人身体的毒素,改善内部循环,促进新陈代谢,进而起到减肥的目的。而如果你有便秘的问题,饮用一两天牛蒡茶,便秘情况就会好转。体内的垃圾毒素被清除掉了,人的整个状态都会好转,肌肤还会变得光滑水嫩呢。

  牛蒡茶一天喝多少最好?

  牛蒡茶一天建议饮用5g-8g为宜,有时根据自身需求也可以增减用量,每次可以泡到茶水颜色浅淡为宜。可以反复续水。购买牛蒡茶事多数情况下都有服用说明,例如益尔康野生黄金牛蒡茶(点击了解更多详情)取5-8片牛蒡茶片,开水冲泡。

  牛蒡茶的食用方法

  冲泡饮用

  牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥,因为它是纯天然的食补营养品,它一面排除毒素,一面以营养成分进行滋补和调理

  具体做法:

  热饮:每次5-8克(备注7到8片),便秘者、减肥者可酌情增加。

  用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次),也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳,还可以放少许蜂蜜,预防上火!

  注意事项

  ⒈牛蒡茶具有润肠通便的效果,初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。

  ⒉专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物,不要熬夜,以防出现上火。

  ⒊牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

  ⒋不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳

  ⒌坚持饮用一个月就会有明显效果。

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