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每天喝苦瓜汁能减肥吗?苦瓜榨汁一周能瘦几斤?

2019-10-25 17:06| 作者: 晓爱| 查看: 70

摘要: 通过了解苦瓜汁的功效与作用,很多朋友应该都知道它有减肥的功效,不过怎么起到减肥的效果成为了很多朋友心中的疑问。那么,瓜榨汁能减肥吗?苦瓜榨汁一周能瘦几斤?

  通过了解苦瓜汁的功效与作用,很多朋友应该都知道它有减肥的功效,不过怎么起到减肥的效果成为了很多朋友心中的疑问。那么,瓜榨汁能减肥吗?苦瓜榨汁一周能瘦几斤?

  瓜榨汁能减肥吗?这个问题就不用回答了,答案毋庸置疑是可以,不过也有些人觉得没用,所以小编还是认为因人而异,或者用得方法不对吧。

  苦瓜榨汁一周能瘦几斤?

  有人是这样回答的:

每天喝苦瓜汁能减肥吗?苦瓜榨汁一周能瘦几斤?

  以前有个同学每天一根苦瓜吃了一个月,减了八斤,(前提是每顿饭都吃八分饱)

  但是如果你的体重基数比较大的话可能会减的多点~~~

  PS,如果觉得苦瓜很苦的话可以榨完在冰箱里并一下再喝,感觉好些~

  也有这样回应的:

每天喝苦瓜汁能减肥吗?苦瓜榨汁一周能瘦几斤?

  每天喝太多对胃不好的,很容易引起胃痛。

  一周如果加上适量的运动的话,会减三斤左右,不过这要看个人的体质和承受能力,如果不能坚持的话,那是很难很快减下来的。

  注意事项

  (1)饥饿时不要吃或喝苦瓜汁。添加苦瓜的最佳时间是在用餐期间或之后。

  (2)1天内不要吃超过2个苦瓜水果,每周超过4次。吃了很多苦瓜会引起腹泻和其他一些胃病。

  (3)孕妇和哺乳期妇女不应食用过多的苦瓜,会导致子宫收缩和出血。

  (4)低血压患者不应该吃苦瓜,因为它具有降低血压的作用,导致头痛,头晕,昏厥。

  苦瓜汁的简单做法

  (1)苦瓜洗净,用搅拌机搅成泥,过滤混合物去除杂质,并取苦瓜汁喝。

  (2)加入适量的水,以满足您的口味。

  (3)您可以添加柠檬汁或苹果汁,以减少这个饮品的苦涩。每天喝半杯或1杯。

  (4)苦瓜汁肯定会很苦,但如果你想变瘦和变美,你必须尽量使这种方法带来最高效率。

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