开启辅助访问

QQ登录

只需一步,快速开始

当前位置: 养生知识网 食疗养生 查看内容

三七粉的正确吃法是什么?

2019-10-12 10:20| 作者: 晓爱| 查看: 99

摘要: 三七粉的正确吃法是什么?三七是非常名贵的中药材,对于维持身体健康有很强的的功效,既可以活血祛瘀,还可以抑制神经抗疲劳。不过很多小伙伴虽然知道三七粉很好,但是却不知道怎么吃,接下来菜瓢谷小编就来告诉大家 ...

  三七粉的正确吃法是什么?三七是非常名贵的中药材,对于维持身体健康有很强的的功效,既可以活血祛瘀,还可以抑制神经抗疲劳。不过很多小伙伴虽然知道三七粉很好,但是却不知道怎么吃,接下来小编就来告诉大家三七粉的正确吃法。

  首先,最简单的办法就是冲服了,每次取少许三七粉,2g左右就足够了,然后倒入温开水搅拌均匀即可服用,一天2次就好了,如果想要效果好的话,也可以直接就水生吃,能够保证充分吸收。

  其次,三七粉也可以用来煲汤,比如说红糖当归汤,加入15g当归,炖煮大概半个小时之后,放入适量的鸡蛋,15分钟后,再放入三七粉3g左右,搅拌均匀即可直接服用了。

  另外,三七粉还可以用来炖肉,效果也是非常好的,有大补的功效。尤其是炖鸡肉汤,放入葱姜蒜,再加上一些三七粉,上火炖煮1个小时,不仅非常美味,而且营养价值也很高。

  最后,我们还可以直接炒着吃,这个吃饭不算很常见,但是效果也是很不错的,最好是配上植物油一起炒,比其他的油类效果要更好一些,但是需要注意火候不要太猛,否则会导致营养成分流失。

郑重声明: 本站内容均来自于用户分享,仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,真实有效性请自行考量。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理。

相关阅读:三七粉

小编推荐