开启辅助访问

QQ登录

只需一步,快速开始

当前位置: 养生知识网 减肥瘦身 查看内容

穴位减肥是什么?穴位减肥有效吗?

2019-9-27 12:01| 作者: 晓爱| 查看: 182

  穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的,是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法,通过疏通人体经络,打通人体经脉,刺激人体相关穴位,将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来,经分解、消耗,通过大小便、汗腺排除体外。

  通过中医的穴位经络,可以调节脾脏的功能。现在医学研究显示,通过对相应穴位的刺激,更能有效抑制食欲,减少进食量;还能抑制胃肠的吸收,减少机体能量的摄入;同时促进能量代谢,促进脂肪的分解,最终达到减肥的目的;此外,专家表示,穴位减肥需要专业人士操作,切不可自行实施。

  4个有效的减肥穴位

  1.中脘胸窝口和肚脐的中间位置,对胃部免疫力低下的人特别有效。

  2.气海肚脐向下一个手指宽处,对精神紊乱、忧郁有很好的效果。

  3.关元肚脐向下3根手指宽处,对腹凉等寒体症有缓解效果。 或(1)、使用双手,以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部,连续画圆5次。 (2)、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。

  4、由胸部下方开始垂直往下向腹部,以双手重叠波浪式按摩3次,再顺同方向以柔捏手法按摩5次,促进脂肪分解与排水功能。

  穴位禁忌

  如果有以下这些情况,最好避免按摩穴道,以免造成不良影响。

  孕妇:一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。

  生理期:部分穴位会影响经血的流动。

  一岁以下的宝宝:宝宝身体还十分脆弱,但一岁之后,可以询问医师相关的幼儿按摩方法。

  空腹、刚吃饱、精神状况不佳:最好趁精神饱满、饭后一小时之后再按摩。

  身体有外伤:不当按压可能会造成出血。

  严重心脏病、肺部疾病、糖尿病、皮肤病患者。

郑重声明: 本站内容均来自于用户分享,仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,真实有效性请自行考量。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理。

相关阅读:穴位减肥

最新资讯