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番石榴的功效与作用及禁忌

2019-9-26 10:29| 作者: 开始生活| 查看: 45

摘要: 番石榴的功效与作用有哪些?番石榴,一种非常美味的水果,我虽然不怎么爱吃,但是我有些朋友超爱吃。那么,吃番石榴有什么需要注意的吗?

  番石榴的功效与作用有哪些?番石榴,一种非常美味的水果,我虽然不怎么爱吃,但是我有些朋友超爱吃。那么,吃番石榴有什么需要注意的吗?

番石榴的功效与作用及禁忌

  番石榴的功效与作用

  1、抗氧化

  番石榴有抗氧化的作用,能有效抵抗紫外线对皮肤的侵害,可以美白肌肤、抑制色斑的生成,女士们可以将它食用它作为一个美容的方法。

  2、降血糖

  番石榴对糖尿病患者很有帮助,它的根皮以及长出的果实都有降血糖的功效。它还含有丰富的纤维,能将人体肠内的宿便清除体内。

  3、消炎抑菌

  它是一种有造血功能的食物,能提升心脏功能,影响血管系统,有平衡血糖及清肝的作用,还能起到抑菌的功效,可与消炎药起到相辅相成的效果。

  4、解酒

  番石榴含有丰富的矿物质及维生素,比如维生素C、铁、钙、磷等,可以起到很好的解酒的作用。

  5、补充营养

  番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分. 番石榴含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。

  番石榴的禁忌

  儿童及有便秘习惯或有内热的人要谨慎进食,不可多吃。

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